從九月份正式備孕開始每天泡論壇看各種帖子， 已經做好了要打持久戰的準備。 幸運的是， 我第一個月抓排卵期就中了， 也已經官方證實。 現在將我的備孕心得分享給姐妹們， 如果對你們有那麼一點幫助， 我也很開心。
1， 我27歲， 平時身體沒什麼， 就是體寒。 從小到大中醫都說我偏寒， 涼開水都別喝的那種。 我擔心會宮寒影響懷孕， 於是我大概在半年前開始艾灸， 但是沒認真堅持， 所以沒啥大效果。 半年前開始， 除了來大姨媽， 基本上每天艾灸一個鐘頭左右。 白天上班沒時間， 我就晚上艾灸。
半年下來， 我每個月的痛經減緩了許多， 有時候甚至除了腰酸一點， 肚子都不痛。 同時， 月經週期有變短。 以前會長到35天， 後來有時候28天， 有時候30天。 總之週期變短是好事， 繼續做艾灸下去可以鞏固週期。 所以艾灸的好處其實就是讓你的子宮變溫暖了。 我那麼快成功，
2， 我平時的運動量不算多， 基本上每個星期打一次或兩次羽毛球， 主要是每天在辦公室坐著不出汗， 現在想想， 適量運動對備孕肯定是有幫助的。
3， 我偶爾也喝奶茶果汁， 但不加冰， 一般常溫或熱的。 姐妹們能管住嘴還是少喝冷飲哦，
4， 姐妹們最關注的， 抓排卵！因為我是第一個月測排卵沒經驗， 我只在拉絲兩天后測了， 感覺印挺深的， 就馬上安排了一次。 第二天本來還想安排， 但太累沒成功。 然後第三天又一次， 之後就沒有了。
5， 姐妹們都說AA時情緒很重要。 我覺得應該是這樣的。 因為我這兩次時都是排卵期， 並沒有一心沖著造人， 所謂的天時地利人和吧！
6， 我不知道自己子宮前位還是後位， 完了以後讓老公停一兩分鐘， 然後墊了枕頭半個小時左右就平躺睡了， 隔天再沖洗。
7， 我提前三個月吃葉酸， 老公吃番茄素， 維E和葉酸， 每天各一粒。 （這裡就不說明品牌了， 以防有廣告之嫌。 ）
8， 我的症狀不明顯， 只是排卵後有那麼幾天肚子左側或右側時不時抽一下， 比較輕微， 所以我認為自己是心理作用。 但是排卵一個星期左右以後， 分泌物確實多了點。 不過沒有很誇張， 就是每天比較濕潤， 內褲也不髒。
9，我最想和大家說的，最好忍住不要那麼早測試紙。不過我也知道道理大家都懂，要做到其實很難，真要測就懷著一顆平常心吧。因為我第10天還白板，第11天還意念灰，就像沒有一樣，直到第13天才見到粉印。浪費了那麼多試紙，還不如10天后開始測，怕炸胡就準備多個牌子的試紙，大家都一致雙杠總不會都錯了吧？
10，親戚來之前一定要注意，尤其是在吃喝方面。我第10天的時候內心已經放棄了，那天吃了好多辣的，還喝茶，還喝了甲魚湯。好像聽說孕婦是不能喝甲魚湯的啊。第13天驗出來我就後悔了。幸好沒什麼反應，所以應該沒啥事。為了避免擔心，姐妹們在生活上還是要多注意點。
我和老公都有做孕前體檢，常規的，沒檢查精子輸卵管之類的，但是因為有體檢，所以對自己還挺有自信的。排卵後雖然沒有很明顯的症狀，但總有預感，覺得自己中了似的。（雖然每天早上的試紙都在打擊我，排卵試紙也沒怎麼加深）。這個經歷告訴我們，真的不要套症狀，也別急著測不了早孕測排卵，整天在那裡猜猜猜。該來的總會來的。我相信每個人都有子女緣，時間早晚而已。
祝所有的姐妹們都能心想事成，順順利利。
9，我最想和大家說的，最好忍住不要那麼早測試紙。不過我也知道道理大家都懂，要做到其實很難，真要測就懷著一顆平常心吧。因為我第10天還白板，第11天還意念灰，就像沒有一樣，直到第13天才見到粉印。浪費了那麼多試紙，還不如10天后開始測，怕炸胡就準備多個牌子的試紙，大家都一致雙杠總不會都錯了吧？
10，親戚來之前一定要注意，尤其是在吃喝方面。我第10天的時候內心已經放棄了，那天吃了好多辣的，還喝茶，還喝了甲魚湯。好像聽說孕婦是不能喝甲魚湯的啊。第13天驗出來我就後悔了。幸好沒什麼反應，所以應該沒啥事。為了避免擔心，姐妹們在生活上還是要多注意點。
我和老公都有做孕前體檢，常規的，沒檢查精子輸卵管之類的，但是因為有體檢，所以對自己還挺有自信的。排卵後雖然沒有很明顯的症狀，但總有預感，覺得自己中了似的。（雖然每天早上的試紙都在打擊我，排卵試紙也沒怎麼加深）。這個經歷告訴我們，真的不要套症狀，也別急著測不了早孕測排卵，整天在那裡猜猜猜。該來的總會來的。我相信每個人都有子女緣，時間早晚而已。
祝所有的姐妹們都能心想事成，順順利利。