經常飲綠茶能夠使人健康長壽

經常飲綠茶能夠使人健康長

綠茶，所含的各種維生素十分豐富，在日常生活中。常飲綠茶，可以防止體內某些維生素的缺乏，

維持其止常的代謝。如綠茶中含有大量的維生素c，可以增加全身毛細血管的張力，防止血管硬化，促進腦血管血液迴圈，對預防腦出血及腦血栓形成，都具有一定的作用。維生素E經藥學研究，證實能阻抗產生過酸化脂質，是防止老化的主要因素。

綠茶中所含單寧可控制人體中產生的過酸化脂質，

防止老化。維生素E的控制效果是4%，而綠茶單寧控制效果為74%。

綠茶中所含的茶多脂在阻抗過酸化脂質方面的作用比維生素E高20倍。由此可見，綠茶的抗衰老功能遠遠優於維生素E。此外，優質綠茶中的半耽氮酸對人體調節敏化還原的作用，

有促進新陳代謝、防老抗衰、補充營養，並具有多種養生保健作用。因此。專家們指出，經常飲綠茶能使人延年益壽。