食材：南瓜500g，
糙米30g，
燕麥片50g，
白糖適量
步驟：
1、準備好所有材料
2、糙米用清水浸泡20-30分鐘備用
3、南瓜去皮切塊
4、把南瓜放入電壓力鍋內膽再加入泡過的糙米
5、加入燕麥片
6、加入適量的清水， 然後內膽放入電壓鍋
7、加蓋按下營養飯-煮粥鍵
8、滴聲提示後即可開蓋， 食用的時候可隨意加入白糖
食材：小米70g，
糯米20g，
蓮子40g，
油適量，
百合適量，
冰糖適量
步驟：
1、準備好食材
2、把小米與糯米混合， 淘洗乾淨， 用清水浸泡30分鐘
3、蓮子用溫水浸泡60分鐘， 洗淨， 去蓮心
4、取燒鍋， 放適量清水， 放入蓮子
5、加幾滴油， 大火煮開， 小火燉60分鐘
6、放入百合花， 小火燉10分鐘
7、常常攪拌一下， 防止粘鍋
8、放入冰糖燉5分鐘即可
食材：小米30g，
蓮子50g，
泰國香米30g，
清水適量
步驟：
1、準備好食材
2、將食材全部洗乾淨， 放入鍋中， 一次性注入適量的清水
3、蓋鍋蓋， 大火煮滾
4、轉文火， 將雙筷子架在砂鍋邊上， 在蓋鍋蓋， 邊大火煲粥， 邊時不時攪拌一下
5、見到粥已經粘稠
6、即可出鍋
食材：紅薯200g，
玉米1根，
糯米80g，
大米80g，
水適量
步驟：
1、糯米， 大米洗乾淨用冷水浸泡一個小時
2、紅薯、玉米洗乾淨
3、玉米切成塊
4、煮鍋加水， 玉米入鍋煮
5、紅薯去皮切成塊
6、玉米煮10分鐘， 紅薯如果同煮
7、5分鐘後， 糯米、大米入鍋同煮， 要適時攪拌， 以免粘鍋
8、煮至食材熟， 關火5、6分鐘後即可盛出備用
食材：小米150g，
銀耳3g，
冰糖50g，
枸杞5g，
食用堿少許
步驟：
1、準備食材
2、把銀耳枸杞用水泡洗泡半小時
3、小米200g洗淨
4、鍋中放入比小米多10倍左右的水， 加入銀耳
5、煮開後轉小火煮10分鐘
6、放入小米， 大火煮開後， 轉小火
7、加食用堿繼續煮20分鐘左右， 可攪拌幾次
8、加入泡好的枸杞冰糖
9、再小火煮10分鐘
10、關火加蓋， 燜10分鐘即可
食材：細玉米麵半小碗，
水適量，
食用堿面一克
步驟：
1、把玉米麵加水調開
2、做1鍋水燒開， 把玉米麵糊一點點加入， 並用勺子不斷攪動防止成塊
3、加一點點堿面， 轉小火熬10分鐘即可