26歲的白領小夏， 因平時工作繁忙， 只能趁週末集中運動， 在週末慢跑了3個小時候， 當晚她感到雙腿異常沉重， 靠雙手支撐才能蹲下和站起。 次日一早， 小夏如廁時驚見尿液變成了“醬油色”， 匆匆趕往醫院就診。
醫生檢查發現， 小夏血液中的肌酸激酶高達3.6萬多， 是正常指標的200倍， 同時肌酐也嚴重超標， 確診為運動性橫紋肌溶解症、急性腎功能衰竭。 隨即小夏接受了4個小時的血液透析治療， 病情逐漸好轉。 醫生表示， “肌溶解”多見於平時久坐不動， 週末或假期集中鍛煉者， 所以鍛煉還需按自身身體情況， 循循漸進的展開。
什麼是“肌溶解”？為什麼過度運動會引起“肌溶解”？
橫紋肌溶解綜合征是指一系列影響橫紋肌細胞膜、膜通道及其能量供應的多種遺傳性或獲得性疾病導致的橫紋肌損傷， 細胞膜完整性改變， 細胞內容物（如肌紅蛋白、肌酸激酶、小分子物質等）漏出，
據醫生介紹， 人體在劇烈運動時， 一些肌細胞會經不住“考驗”而壞死， 進而降解出一種叫做“肌紅蛋白”的物質。 這種物質隨尿液排出， 會使尿液呈血紅色， 沉積在腎臟， 則會引起腎損傷甚至急性腎衰竭。 橫紋肌溶解最常發生在平時缺乏鍛煉， 運動量突然大幅增加的人身上。
由於雙側大腿運動肌群分佈最為密集， 發生橫紋肌溶解最明顯的警示信號就是腿疼和活動受限， 此時應馬上停止鍛煉， 多喝水加速代謝。 提醒大家， 一旦出現血尿或醬油尿， 應立即到醫院就診。