萱萱媽媽自訴：
作為一個家庭主婦， 最自豪的事情就是把孩子帶的優秀。 萱萱爸是上班族， 跟很多三口之家一樣， 爸爸陪孩子的時間很少， 孩子的大小事特別是教育問題， 都落在了我身上。
不想孩子輸在起跑線上， 1歲多就給女兒報了早教班， 一堂課40來分鐘就要200多元。 幼稚園放學後還給女兒開小灶， 用iPad下載了很多早教片， 每天陪女兒一起看。
原本為了讓女兒多學點東西的萱萱媽， 沒想到， 四五年下來， 才7歲的女兒居然近視了， 300度！300度！300度！萱萱媽悔得腸子都青了...
廈門大學附屬廈門眼科中心小兒眼科醫生分析：
孩子為什麼會近視？遺傳是其中一個原因， 另一個很重要的因素是跟現在生活方式的改變有關。
比如， 像萱萱媽一樣， 給孩子看電視， 玩平板電腦、手機。 有的家長是拿來作為早教工具給孩子看早教視頻， 也有的家長拿來當哄娃利器。 有時孩子不好好吃飯、哭鬧，
另外， 聽說萱萱爸爸近視700度（超過600度就是高度近視了）， 所以萱萱本身就比較容易近視。
像萱萱媽這樣， 有望子成龍的想法很正常， 那麼如何做到平衡呢？既讓孩子學到了知識， 又能避免近視， 這裡家長要記得。
兩歲以前不宜接觸任何電子產品
孩子的大腦在最初幾年發育非常快， 而幼兒通過與人互動， 而非和螢幕互動， 才可以最好地學習。
大一些的孩子和青少年每天花在娛樂媒體上的時間不應超過一到兩個小時， 而且相關內容最好是優質的。
戶外活動是預防近視最好的辦法
很多當家長的也很痛苦， 現在這社會， 要讓孩子接觸不到電子產品， 幾乎做不到。 那麼， 有沒有好的方法能預防孩子近視呢？
每日在戶外活動累計3小時的孩子， 近視率僅0.8%；
戶外活動1小時的孩子， 近視率則為3%；
每日戶外活動僅半小時的孩子， 近視率為24%。
戶外活動時， 孩子的眼睛和身體接觸陽光可促使人體分泌更多的多巴胺， 有效地抑制眼球的增長， 從而抑制近視的發生和發展。
晚上帶孩子出去玩， 行不行？
有父母就問了， 我們白天都要上班， 晚上才有時間， 帶寶寶出去玩有用嗎？答案是：不行！
因為晚上我們看到的大多是人造光， 和自然光的光譜區別很大， 所以對預防近視幾乎沒用。
如果工作日沒有時間， 那麼週六、周日， 請儘量帶孩子去戶外活動
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