什麼叫帶脈？
它是圍繞我們腰圍一周， 唯一一條橫向之脈， 被稱為帶脈， 也稱腰帶。
帶脈的特點：
第一：掌管我們人體十四條經絡。
第二：上連腸胃， 下連子宮， 卵巢。
第三：保護腎臟， 底氣不足， 有腎虛現象。
“帶脈”堵塞=腹部肥胖
事實上， 作為七經八脈之一的“帶脈”， 就像人體自身配備的一條腰帶， 其主要功能就是“約束諸經”。 腰帶的作用是什麼?就是為了讓褲子不鬆弛， 所以才會在腰部系上一條緊緊的腰帶。 事實上， 人體的“帶脈”也有這個作用。
帶脈的作用：
1、婦科方面反反復複出現的問題， 其實這跟我們人體中奇經八脈帶脈有關， 因為帶脈在人體中間的位置， 又是人體的總開關， 帶脈和我們的腹股溝， 淋巴， 息息相關。 所以帶脈受堵， 會影響淋巴毒素， 排不出去。 加上帶脈平衡人體上下陰陽， 帶脈受堵， 火往上走， 濕往下走， 導致婦科炎症。
2、小肚子腰粗， 贅肉。 根據順產和剖腹產也有關 。
3、月經不正常， 顏色變深， 發黑。 十個女人九個寒， 而體寒的人一定會宮寒， 因為帶脈受堵， 導致濕寒， 淤毒排不出去， 所以月經會出 現顏色變深， 發黑， 嚴重者還會導致肌瘤， 囊腫。
人體其他的經脈都是上下縱向而行， 惟有“帶脈”橫向環繞一圈， 好像把縱向的經脈用一根繩子系住一樣所以， 帶脈一旦堵塞， 就會造成身體多條經絡都堵在腰腹處。
很多人會在不知不覺中發現， 自己腹部、腰部的贅肉越來越多， 然後怎麼減也減不下去。 其實， 這只說明一個道理， 那就是“帶脈”堵塞了， 力量不夠強， 不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。 就好像我們的腰帶壞了， 沒有辦法紮緊褲腰一樣， 贅肉就會“噌噌”地長出來。
注意保溫， 以免瘀堵
注意腹部保溫， 少穿低腰褲、露腰裝， 以免造成“帶脈”瘀堵。 中醫認為， 人體的腹部為“五臟六腑之宮城， 陰陽氣血之發源”。 腹部為陰， 所有陰經都要經過腹部， 如膽經、腎經、脾經等。 如果腹部著涼， 很容易就會讓帶脈變得瘀堵起來， 因此平時一定要注意腹部“保溫”， 不要讓腹部著涼。
除保溫外， 還要做做艾灸、熱熨等療法保養， 因為當人的內在陽氣不充足時，
對於平時愛穿低腰褲、露腰裝的美女來說， 如果不想小肚子長贅肉， 就要改變一下著裝習慣了。 尤其是夏天， 即使再熱， 睡覺的時候也要把腹部保護好， 蓋上薄被。
經常推敲“帶脈”可減肥通便
想要讓堵塞的“帶脈”恢復通暢， 跟肚子上的贅肉說拜拜， 一個行之有效的方法就是經常推敲帶脈所在的位置。
傳統中醫理論認為， 經常推敲保養帶脈， 好處多多。 一是有利於脂肪的代謝， 減少贅肉的產生， 尤其是對於腹部及腰部兩側贅肉的減肥更是有奇效。
二是可以增加腸道蠕動， 對於便秘的人有很好的通便效果。 三是可以讓經絡氣血運行加快， 有調經止帶及疏肝行滯的作用， 可消除諸經在此處的血淤積熱，
除此之外， 由於“帶脈”上的三個穴位“帶脈”(與經同名也叫“帶脈”)、五樞、維道， 又全都壓在膽經上， 所以敲擊“帶脈”又有同於敲打膽經， 能夠起到排除體內毒素的作用， 經常敲打還可以祛除臉上的痘痘和痘印。
多食杏仁、豆製品可讓腹部變平坦
現代科學證明，杏仁中所含的礦物質鎂是身體產生能量、塑造肌肉組織和維持血糖的必需品。穩定的血糖能有效 防 止過度饑餓引起的暴食及肥胖。
不過，杏仁最神奇的功能是它可以阻止身體對熱量的吸收。研究發現，杏仁細胞壁的成分可以降低人體對脂肪的吸收。
因此，在胃要消化杏仁之前，它已經把你變“瘦”了。所以，如果想要讓腹部變得平坦，可以每天吃十幾粒杏仁。
腰部
1、腰是人體的帶脈區，所有的經絡都是豎著的，只有帶脈是橫著的，也是身體微循環最薄弱的地方，腰部脂肪過多容易造成淤堵現象，堆積毒素和脂肪，穿衣服沒型。
2、腰是督脈和任脈經過的地方，脂肪壓迫在帶脈上易造成氣血循環變差。氣不順：出現頭部缺氧狀態，頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降。
血流受阻：易形成低血壓和三高，三高在醫學界的死亡率是最高的，所以醫學調查資料顯示：腰大1公分壽命 縮短1歲。
背部
背厚1公分人顯老3歲千金難買老來瘦，背薄如紙最健康。
1、脊椎：是人體年輕的第二道生命線，也是五臟六腑的反射區，因為五臟六腑的神經和血管 都連在脊椎上。
脊椎彎曲變形容易壓迫五臟六腑，還容易形成椎間盤突出和骨質增生，80%的慢性疾病都是因為脊椎彎曲變形所導致。脊椎的健康決定人體的健康！
2、高低肩：也是由於脊椎側彎變形所導致，若不加以矯正很容易造成半身不遂和中風。
3、大椎：是督脈的總開關，脂肪壓迫大椎易形成頭部缺氧，出現頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降。
4、脊椎兩邊是膀胱經：膀胱經是人體最大的兩 條排水排毒通道`，背部脂肪厚壓迫膀胱經會造成排水排毒不暢，毒素堆積，水腫、肥胖甚至疾病。
環跳穴：是卵巢的反射區，臀扁平下垂就意味 著荷爾蒙激素水準開始下降，陰道開始鬆弛， 分泌物開始減少，性冷淡，身材走形。
腿：有六條經絡經過
1、肝膽經：（內肝外膽），是解毒排毒的，大 腿脂肪過多會出現內擴外擴、大象腿、擦襠現象，壓迫肝膽經導致排毒受阻，使體內毒素增加，濕氣增加，而陰部本來就陰暗潮濕，這樣就增加了陰部的濕潤度，加速了細菌的繁殖， 容易導致婦科炎症。
2、脾胃經：脾胃是管肉的 ，脂肪過多壓迫脾胃 經易造成脾胃失調，出現皮膚鬆弛，營養失 衡，皮膚發黃，有的喝水都長肉，有的吃再多也不長肉。
3、腎經膀胱經：腎經膀胱經是管水的，脂肪過 多易壓迫腎經膀胱經，易造成體內濕氣和毒素 增加，新陳代謝減慢，體重上升，下身浮腫，減肥也難減。 腹部：有子宮、卵巢、輸卵管、大小直腸、膀胱，稱為女人的根部。
子宮：孩子的宮殿
女性本來就屬陰性，偏寒。 是女人的包中穴，任脈的發源地，是每月 產生經血的地方，也是排血毒的器官，為什麼女人的壽命一般都比男人長，因為女人多了一 個排血毒的器官--子宮，您覺得經血在體內好 還是排出去好？
現在有很多女性平時喜歡吃寒性食物，如：西 瓜、梨、香蕉、海鮮、冰淇淋、冰飲料等，喜 歡穿低腰褲、露臍裝、穿裙子和涼鞋，而現在的條件很好都在使用空調，幾乎都在空調環境 中，沒有太多出汗排毒的機會，最易導致宮寒。
血遇寒則凝，凝則瘀，瘀則堵，淤 堵的經血不易排出體外，就會殘留在子宮的褶皺裡面形成子宮垃圾，時間久了沒有清理的話 垃圾容易腐爛、病變，導致子宮肌瘤，子宮肌 瘤就是沒有排乾淨的經血，而子宮肌瘤切開裡 面就是一包血。
1、卵巢：是分泌荷爾蒙、卵泡和卵子的，也是 女人年輕的發動機，宮寒會導致卵巢的分泌功 能下降，內分泌失調，降低排卵影響受孕，甚至提前進入更年期。
2、輸卵管：是輸送營養給子宮和卵巢的，也是 輸送受精卵著床的，宮寒容易造成輸卵管堵塞 甚至粘連，形成不孕、流產甚至宮外孕。
3、大小直腸：是排體內腸毒的，有醫學資料調 查顯示：腹部脂肪過多易壓迫大小直腸，抑制腸道 蠕動，容易形成便秘，便溏或結腸，甚至病變
更多運動減脂、瑜伽教學、瘦身食譜、減肥方法請關注微信認證公眾號：瑜伽人（ID：yogaliren）多食杏仁、豆製品可讓腹部變平坦
現代科學證明，杏仁中所含的礦物質鎂是身體產生能量、塑造肌肉組織和維持血糖的必需品。穩定的血糖能有效 防 止過度饑餓引起的暴食及肥胖。
不過，杏仁最神奇的功能是它可以阻止身體對熱量的吸收。研究發現，杏仁細胞壁的成分可以降低人體對脂肪的吸收。
因此，在胃要消化杏仁之前，它已經把你變“瘦”了。所以，如果想要讓腹部變得平坦，可以每天吃十幾粒杏仁。
腰部
1、腰是人體的帶脈區，所有的經絡都是豎著的，只有帶脈是橫著的，也是身體微循環最薄弱的地方，腰部脂肪過多容易造成淤堵現象，堆積毒素和脂肪，穿衣服沒型。
2、腰是督脈和任脈經過的地方，脂肪壓迫在帶脈上易造成氣血循環變差。氣不順：出現頭部缺氧狀態，頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降。
血流受阻：易形成低血壓和三高，三高在醫學界的死亡率是最高的，所以醫學調查資料顯示：腰大1公分壽命 縮短1歲。
背部
背厚1公分人顯老3歲千金難買老來瘦，背薄如紙最健康。
1、脊椎：是人體年輕的第二道生命線，也是五臟六腑的反射區，因為五臟六腑的神經和血管 都連在脊椎上。
脊椎彎曲變形容易壓迫五臟六腑，還容易形成椎間盤突出和骨質增生，80%的慢性疾病都是因為脊椎彎曲變形所導致。脊椎的健康決定人體的健康！
2、高低肩：也是由於脊椎側彎變形所導致，若不加以矯正很容易造成半身不遂和中風。
3、大椎：是督脈的總開關，脂肪壓迫大椎易形成頭部缺氧，出現頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降。
4、脊椎兩邊是膀胱經：膀胱經是人體最大的兩 條排水排毒通道`，背部脂肪厚壓迫膀胱經會造成排水排毒不暢，毒素堆積，水腫、肥胖甚至疾病。
環跳穴：是卵巢的反射區，臀扁平下垂就意味 著荷爾蒙激素水準開始下降，陰道開始鬆弛， 分泌物開始減少，性冷淡，身材走形。
腿：有六條經絡經過
1、肝膽經：（內肝外膽），是解毒排毒的，大 腿脂肪過多會出現內擴外擴、大象腿、擦襠現象，壓迫肝膽經導致排毒受阻，使體內毒素增加，濕氣增加，而陰部本來就陰暗潮濕，這樣就增加了陰部的濕潤度，加速了細菌的繁殖， 容易導致婦科炎症。
2、脾胃經：脾胃是管肉的 ，脂肪過多壓迫脾胃 經易造成脾胃失調，出現皮膚鬆弛，營養失 衡，皮膚發黃，有的喝水都長肉，有的吃再多也不長肉。
3、腎經膀胱經：腎經膀胱經是管水的，脂肪過 多易壓迫腎經膀胱經，易造成體內濕氣和毒素 增加，新陳代謝減慢，體重上升，下身浮腫，減肥也難減。 腹部：有子宮、卵巢、輸卵管、大小直腸、膀胱，稱為女人的根部。
子宮：孩子的宮殿
女性本來就屬陰性，偏寒。 是女人的包中穴，任脈的發源地，是每月 產生經血的地方，也是排血毒的器官，為什麼女人的壽命一般都比男人長，因為女人多了一 個排血毒的器官--子宮，您覺得經血在體內好 還是排出去好？
現在有很多女性平時喜歡吃寒性食物，如：西 瓜、梨、香蕉、海鮮、冰淇淋、冰飲料等，喜 歡穿低腰褲、露臍裝、穿裙子和涼鞋，而現在的條件很好都在使用空調，幾乎都在空調環境 中，沒有太多出汗排毒的機會，最易導致宮寒。
血遇寒則凝，凝則瘀，瘀則堵，淤 堵的經血不易排出體外，就會殘留在子宮的褶皺裡面形成子宮垃圾，時間久了沒有清理的話 垃圾容易腐爛、病變，導致子宮肌瘤，子宮肌 瘤就是沒有排乾淨的經血，而子宮肌瘤切開裡 面就是一包血。
1、卵巢：是分泌荷爾蒙、卵泡和卵子的，也是 女人年輕的發動機，宮寒會導致卵巢的分泌功 能下降，內分泌失調，降低排卵影響受孕，甚至提前進入更年期。
2、輸卵管：是輸送營養給子宮和卵巢的，也是 輸送受精卵著床的，宮寒容易造成輸卵管堵塞 甚至粘連，形成不孕、流產甚至宮外孕。
3、大小直腸：是排體內腸毒的，有醫學資料調 查顯示：腹部脂肪過多易壓迫大小直腸，抑制腸道 蠕動，容易形成便秘，便溏或結腸，甚至病變
更多運動減脂、瑜伽教學、瘦身食譜、減肥方法請關注微信認證公眾號：瑜伽人（ID：yogaliren）