現在很多的寶媽們也都追求身材的完美， 但是臃腫的肚子、粗壯的大腿卻讓寶媽們望而生畏， 生完孩子想著通過各種減肥方法來保持身材， 但是， 又害怕會對寶寶有影響， 而且孩子還在哺乳期還害怕不吃東西孩子沒有奶吃， 為此， 我們今天就講解一下有關飲食減肥的內容， 這裡就為大家盤點一下不但能分解體脂肪， 同時也能美容肌膚的食品， 幫你解決瘦身期間吃什麼的苦惱吧！
1、瘦背神器：葡萄柚
熱量：33大卡(100克可食部分)
哪個女孩子想被人形容成 “虎背熊腰” 呢？ 但背部和肩膀厚厚的女孩還真為數不少， 而且這個部位的贅肉還特別難減。 其實， 知道了原因再下手， 就容易多了。 背部贅肉 的增加大多是因為體內血糖被吸收， 進而轉變成脂肪， 因此， 想減掉它們就要從糖入手。 這時， 選擇葡萄柚是再合適不過的了。 它不但熱量極低， 而且富含的特殊酶能影響人體吸收糖分的方式，
2、瘦臉神器：芹菜
熱量：11大卡(100克可食部分)
一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的熱量， 但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的熱量， 進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。 這樣， 消化芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量，
3、瘦腰神器：草莓
熱量：30 大卡(100克可食部分)
草莓好像不常出現在果蔬減肥的“先鋒隊伍”中， 可減掉腰部的早期症狀部“游泳圈”就屬它最厲害了！小貝的夫人維多利亞就是草莓瘦腰的受益者。 這全都要歸 功於草莓中含有的一種叫天冬氨酸的神奇物質。
4、瘦腿神器：白蘿蔔
熱量：21 大卡(100克可食部分)
就像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養料一樣，
5、瘦腹神器：番茄
熱量：19 大卡(100克可食部分)
常常見到有些女孩，從背後看婀娜多姿，可從側面看：哇塞！前面怎麼會凸出個小肚腩，這就怨不得脂肪了，有這種情況往往是因為腸道中堆積了太多的廢物。這時候，去油力超強的番茄就要大顯身手了，它富含的食物纖維，可以吸附腸道內的多餘脂肪，將油脂和毒素排出體外。在飯前吃一個番茄，可以有效阻止脂肪被腸道吸收，讓你再也沒有小肚腩的煩惱。
5、瘦腹神器：番茄
熱量：19 大卡(100克可食部分)
常常見到有些女孩，從背後看婀娜多姿，可從側面看：哇塞！前面怎麼會凸出個小肚腩，這就怨不得脂肪了，有這種情況往往是因為腸道中堆積了太多的廢物。這時候，去油力超強的番茄就要大顯身手了，它富含的食物纖維，可以吸附腸道內的多餘脂肪，將油脂和毒素排出體外。在飯前吃一個番茄，可以有效阻止脂肪被腸道吸收，讓你再也沒有小肚腩的煩惱。