孕婦不同睡姿的影響不一樣

我們人的睡姿一般是有三種， 一般是有仰、側、俯臥三種， 對於我們正常人來說， 只要是睡的舒服， 無論哪種睡姿都是無關緊要的， 但是對於孕婦來說就是不可以的了， 因為睡姿不對是可能會影響到胎兒的發育的。 下面我們就是來看看不同睡姿對孕婦和胎兒的影響。

1、仰臥

仰臥對於孕婦來說， 並不算是最好的睡姿， 而且到了孕中期以及孕晚期的時候， 仰臥睡姿已經變成了不適合的睡姿了。 這是因為懷孕之後變化的主要是子宮部位， 如果仰臥睡覺的話， 必然會對下肢造成壓迫， 從而影響到整個身體的健康。

因此， 孕婦最好不要選擇仰臥睡姿。

2、俯臥位

很多少有人是會採取這樣的睡姿的， 因為對於挺著大肚子的孕婦來說， 這樣的睡姿既不現實也不可能。

3、右側臥

在懷孕的期間， 如果是長期採取右側臥位， 會使子宮呈不同程度地向右側旋轉。 這樣，

便會使維持子宮正常位置的韌帶和系膜處於緊張狀態。 系膜中的血管受到牽拉， 影響胎兒的血液供應， 造成胎兒慢性缺氧， 嚴重時， 還會引起胎兒窒息、死亡。

4、左側臥

左側臥位是在妊娠晚期最佳的睡姿， 因為這樣的睡姿是可以使右鏇子宮轉向直位，

從而減少由此引起的胎位和分娩異常。 還能避免子宮對下腔的靜脈的壓迫， 增加孕婦的心血排出量， 減少浮腫， 改善子宮和胎盤的血液灌注量， 有利於減少早產， 避免子宮對腎臟的壓迫， 從而有利於胎兒的生長發育和優生。

看了上面的介紹， 相信大家對於孕婦不同的睡姿的利弊有了很好的瞭解和認識了，

孕婦是非常的脆弱的， 是我們在日常生活中非常關注和關心的， 不同的睡姿對孕婦和胎兒來說影響是不一樣的， 所以大家一定是要注意了。