神農嘗百草， 日遇七十二毒， 得荼而解。
茶葉， 最早是被人類運用到醫藥的行列中的。 茶葉最早的使用價值， 其實是藥用。 不知道你的喝茶習慣是怎樣，
茶雖然不是萬能的， 但不喝茶卻一定是你自己的損失， 真的是萬萬不能。
那茶為什麼能如此神奇， 我們一起探究一下吧。
茶， 能減低心腦血管發病和死亡風險
兒茶素、咖啡鹼、黃酮醇類是茶中茶多酚的主要有效成分，
兒茶素可清除體內多餘的自由基， 並降低血漿中膽固醇和甘油三酯的含量， 避免血管內壁脂肪沉著、血管平滑肌細胞增生， 從而有效防止動脈硬化。
咖啡鹼能強心解痙、擴張血管壁， 可預防高血壓；而黃酮醇類具有抗氧化作用， 也可防止血液凝塊。
茶有降低膽固醇和血壓的作用
近年來， 國內、外學者研究發現， 茶葉中含有豐富的營養成分， 其中茶多酚、咖啡因、茶鹼、維生素C、蘆丁（維生素P）、維生素B、煙酸等含量較高。
茶多酚不僅可以收斂、凝固細菌蛋白質， 起到殺菌消炎的作用， 還可促進維生素C的吸收和提高其利用率， 降低血液中膽固醇和三醯甘油的濃度， 增強微血管壁的韌性， 從而減少動脈硬化和高血壓的發生。
茶有助於減小患糖尿病的風險
肥胖症是2型糖尿病的一大風險因素， 但喝茶等飲食習慣也會直接影響到糖尿病的發病率。
喝茶之所以能降低2型糖尿病危險， 是因為喝茶能影響葡萄糖代謝， 防止葡萄糖水平升高，
茶有抗壓力和抗焦慮作用
現代生活工作節奏快、壓力大， 常引起焦慮、緊張、煩躁不安、抑鬱等精神心理症狀。
綠茶含有茶氨酸， 它是一種無鎮靜作用的鬆弛劑，
茶， 能提高免疫力
通過調節免疫球蛋白的活性， 間接實現提高人體綜合免疫能力、抗風濕因數、抗菌抗病毒的功效。 茶多酚通過提高人體免疫球蛋白總量並使其維持在高水準，刺激抗體活性的變化，從而提高人的總體免疫能力。間接實現抑制或殺滅各種病原體、病菌和病毒的功效。
茶能提高殺菌力
茶葉中的兒茶素類化合物對傷寒桿菌，副傷寒桿菌，黃色溶血性葡萄球菌，金黃色鏈球菌和痢疾等多種病原細菌具有明顯的抑制作用。
黃烷醇類相當於激素藥物，能夠促進腎上腺的活動，具有直接的消炎作用；茶葉中多酚類化合物還具有較強的收斂作用，對消炎止瀉有明顯效果。
茶對肥胖者有減肥瘦身效果
隨著生活水準的提高，人們吃的食物也越來越好，身體也逐漸發福起來。根據科學研究證明，喝茶對減肥有很好的幫助。茶葉中的咖啡鹼、黃燒醇類、維生素等物質能夠分解脂肪，抑制體內脂肪沉積，從而達到助消化的效果。
茶的其他保健作用
茶還能消除疲勞、提神、明目、消食、利尿解毒、防止齲齒、消除口臭，茶還是鹼性飲料，有利於酸性體質的糾正……茶不愧為21世紀最健康的飲料。
茶能提高殺菌力
茶葉中的兒茶素類化合物對傷寒桿菌，副傷寒桿菌，黃色溶血性葡萄球菌，金黃色鏈球菌和痢疾等多種病原細菌具有明顯的抑制作用。
黃烷醇類相當於激素藥物，能夠促進腎上腺的活動，具有直接的消炎作用；茶葉中多酚類化合物還具有較強的收斂作用，對消炎止瀉有明顯效果。
茶對肥胖者有減肥瘦身效果
隨著生活水準的提高，人們吃的食物也越來越好，身體也逐漸發福起來。根據科學研究證明，喝茶對減肥有很好的幫助。茶葉中的咖啡鹼、黃燒醇類、維生素等物質能夠分解脂肪，抑制體內脂肪沉積，從而達到助消化的效果。
茶的其他保健作用
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