真人秀近年來在各大電視臺裡都是一個熱門的節目， 真人秀的收視率可以說是其它節目的好幾倍， 因此， 電視臺都比較喜歡真人秀， 近年來也衍生出各種各樣的真人秀節目。
明星為什麼喜歡上真人秀節目？尤其是不溫不火的明星。 因為真人秀不但能提高明星的知名度， 帶動明星的流量， 甚至還能令明星一夜之間流量暴漲， 所以， 比較適合一直紅不起來的明星參加， 不過有些本來就有名氣的明星也會去參加， 因為薪酬太吸引的原因。
近期比較火爆的真人秀《中餐廳》就給張亮及趙薇帶來了不少流量。 原本趙薇這兩年一直處於不溫不火的狀態， 甚至極少出來參加節目或演戲了， 大家也開始漸漸不提及她了。 但自多參演了《中餐廳》後， 又喚起了大家對她的印象記憶。
張亮也一樣， 無可否認第一季的《爸爸去哪兒》的確捧紅了張亮， 他帶兒子天天參加節目， 圈了很多粉絲， 張亮這外名字也漸漸被大愛熟知。 但過了幾年， 大家又漸漸不再提起張亮了， 而這次的真人秀《中餐廳》， 張亮擔當廚師角色， 又喚起了大家對他的記憶， 並記住了他的廚技。
還有最近挺火爆的真人秀節目《親愛的客棧》， 雖然很多人說這檔節目是沒有劇本沒有人設的一檔節目， 但畢竟也是真人秀， 所以再怎麼說都是有點演的感覺吧。 看這檔節目，
闞清子如果不是參演《親愛的客棧》， 可能很多人並不認識她。 其實她演過的電視劇也有不少， 但因為知名度不高， 所以也沒有人會記得她的名字。這麼她在《親愛的客棧》的表現讓人對她印象很深刻。除了經常會對紀淩塵發發小脾氣之外，她的勤勞不計較更讓人對她有好感。因上，節目播出後，很多人被清子成功圈粉。也因此，她的知名度提升了很多，甚至紅起來了。
雖然真人秀真的能把一個人帶紅，但也有一些明星不願意參加的。就如胡歌。胡歌從來沒有參加過真人秀節目，因為他覺得自己名氣本來就已經很大，沒有必要再去參加真人秀，也沒有必要再去消費自己。而且真人秀真的很累，相信不少參加過的明星都有同感。所以當紅的明星會覺得，就算不參加真人秀，他們仍然不缺話題和熱度。
雖然真人秀真的能把一個人帶紅，但也有一些明星不願意參加的。就如胡歌。胡歌從來沒有參加過真人秀節目，因為他覺得自己名氣本來就已經很大，沒有必要再去參加真人秀，也沒有必要再去消費自己。而且真人秀真的很累，相信不少參加過的明星都有同感。所以當紅的明星會覺得，就算不參加真人秀，他們仍然不缺話題和熱度。