人人都愛吃炸雞排, 但是看到這麼多的油脂總是忍了又忍, 不妨用空氣炸鍋來試試, 只用少許一點油, 一樣能吃到香酥可口的雞排哦!
食材:雞胸肉1塊、雞蛋2個、鹽少許、黑胡椒少許、生粉適量、麵包糠適量、食用油適量
步驟:
1、雞胸肉洗淨, 從中間橫切成2塊。
2、撒少許鹽、黑胡椒塗勻, 用肉錘輕輕敲打入味。
3、取雞蛋劃散成蛋液。
4、雞胸肉放入麵粉盤裹一層薄薄麵粉, 再放入蛋液中裹一層薄薄蛋液。
5、最後放入麵包糠上裹勻。
6、雞排放入炸籃中。
7、炸籃放入炸鍋中, 扣好蓋子。
8、雞排上輕輕刷一層食用油, 推入“空氣電炸鍋”。
9、溫度200度,時間15分鐘。
10、時間結束,取出雞排。
11、雞排稍冷卻後切小塊,蘸上醬料,開吃!
小貼士:
1、吃時可沾番茄醬、沙拉醬、或撤些辣醬油、椒鹽都很好吃。
2、雞胸肉一定要片開,厚一些的甚至可以片成3塊哦。
9、溫度200度,時間15分鐘。
10、時間結束,取出雞排。
11、雞排稍冷卻後切小塊,蘸上醬料,開吃!
小貼士:
1、吃時可沾番茄醬、沙拉醬、或撤些辣醬油、椒鹽都很好吃。
2、雞胸肉一定要片開,厚一些的甚至可以片成3塊哦。