1. 在最好的時機進行皮膚保養
即使要熬夜到淩晨1點， 也要在10點之前卸妝保濕。 因為人體皮膚在晚上10∶00～11∶00點之間會進入晚間保養狀態。 在這個時間段前， 我們需要提前做好保養準備， 先用卸妝乳卸掉妝容， 再用溫和的潔面用品清潔面部， 最後塗抹含有充足水分和養分的保濕營養乳液。 如果睡前感到肌膚油膩， 可用保濕爽膚水擦去面部油脂， 再抹一層乳霜。
2. 早上也要用潔面乳洗臉
早上為了在床上多睡幾分鐘， 往往醒後偷懶而不用潔面乳， 這也是不可取的， 尤其在熬夜加班後。 皮膚經過一整夜的新陳代謝，
3. 肌膚按摩因人而異， 需注意時間
按摩確實能給肌膚帶來立竿見影的效果， 尤其適用於血液迴圈不暢的熬夜臉。
4. 保濕精華放在所有精華之後
熬夜加班會使肌膚缺水乾燥， 所以保濕就顯得格外重要了。 只有當細胞“喝足水分”之後才能維持代謝平衡。 這時， 你可以將保濕精華液放在所有的精華類產品之後使用， 這樣能將之前所有的滋潤成分牢牢鎖住並加速滲透。
5. 補充大量維他命
在每日服用複合維他命補劑的同時， 熬夜之前要額外補充一些維他命C和維他命E作為當晚肌膚修復的必要加餐。 這兩種維他命都具有很強的抗氧化效果， 維他命C能夠抑制絡氨酸酶的形成， 防止熬夜之後的膚色不均， 避免色斑產生並加深。 而維他命E是人體新陳代謝核細胞合成必不可少的物質， 能夠減緩衰老、淨化血液、幫助提升氣色。
6. 多吃對皮膚好的水果蔬菜
(1)胡蘿蔔。 胡蘿蔔是美容食物大王， 它含有豐富的果膠物質，
(2)檸檬。 檸檬中含有維生素B1和維生素B2等多種營養成分， 此外還含有豐富的有機酸、檸檬酸等抗氧化強的成分。 對促進肌膚新詞代謝、延緩衰老很有幫助。
(3)黃瓜。 黃瓜味道鮮美， 脆嫩清香， 備受女生青睞， 它富含人體生長發育和生命活動必須的糖類和氨基酸， 豐富的維生素為皮膚、肌肉提供充足的養分， 可以有效對抗老化皮膚， 減少皺紋。 其所含果酸還能清潔美白肌膚。
(4)櫻桃。 櫻桃自古以來就是美容果， 它的汁液能幫助面部皮膚恢復嫩白紅潤， 同時去皺清斑， 是不少護膚產品中添加的護膚元素。 其所含維生素C， 含鐵量是山楂的13倍， 蘋果的20倍。 除了含鐵以外， 還含有平衡皮脂分泌的維生素A， 可以活化細胞。
熬夜族皮膚保養的兩個禁忌：
1、熬夜前不要過度去角質
熬夜之前不建議進行磨砂或強酸類煥膚護理， 因為肌膚無法在熬夜期間很好的修復損傷， 所以這樣做非常容易導致皮膚損傷。
2、肌膚出油不要用吸油紙
熬夜和壓力會刺激油脂分泌，如果你的臉頰總是泛油，吸油紙不離手不停的摩擦，會導致皮膚角質層輕微挫傷，刺激皮膚的抵抗力，加速老化，而且頻繁的擦拭還會傷害皮脂膜，讓皮膚越吸越油。
所以這樣做非常容易導致皮膚損傷。2、肌膚出油不要用吸油紙
熬夜和壓力會刺激油脂分泌，如果你的臉頰總是泛油，吸油紙不離手不停的摩擦，會導致皮膚角質層輕微挫傷，刺激皮膚的抵抗力，加速老化，而且頻繁的擦拭還會傷害皮脂膜，讓皮膚越吸越油。