她出生于出生於廣東省河源市， 典型的客家女孩， 低調不炒作， 默默演戲， 拒絕潛規則， 因此出道多年一直不溫不火。 何杜娟有著讓人難以忘懷的善良與純淨的獨特氣質， 在氣質上略顯不食人間煙火， 而在生活中卻是個很可愛的小女生。
在《羋月傳》中她飾演魏美人， 雙眼皮大眼睛， 俏麗的臉頰， 好似清純。 一襲粉衣如仙姝下凡， 一頭秀髮宛如絲綢， 驚豔了所有人。 “手如柔荑,膚如凝脂”的魏美人心思單純善良， 連月兒見了都驚歎是“上天恩賜， 能遇見很幸運”。
雖然何杜娟容貌不是傾國傾城之貌， 但是她的氣質給人一種特別的感覺。 她有著典雅嫺靜的氣質， 使她更偏向於用復古氣質去詮釋年代戲， 搭檔孫儷劉濤出演《羋月傳》， 被稱為“最美的嬪妃”
何杜娟像一朵奇葩， 不好濃妝豔抹， 就這樣從容淡雅地走進人們的視線。 當初何杜娟參加《王的盛宴》海選， 擊敗熱巴和娜紮，
她穿藍色牛仔短裙， 外搭白色雪紡襯清新文藝， 一點也看不出來已經33歲的人了。
如今她已經10年卻不溫不火。 2008年， 參演個人首部情景喜劇《大學生宿舍》， 從而正式進入演藝圈， 演繹多年， 拍戲不少， 搭檔鐘漢良、王子文、靳東等，
2016年3月， 與羅晉， 王麗坤等合作出演古裝神話劇《封神》， 9月， 與李晨、張譯等合作出演近代革命劇《好傢伙》， 在劇中飾演雖然命運坎坷， 但至情至性女子的薛小家， 2017年又與靳東、白百何等合作主演都市情感劇《外科風雲》， 在劇中飾演胸外科進修醫生楚珺。
在《九州·海上牧雲記》， 在劇中飾演牧雲笙的貼身侍女蘭鈺兒。 何杜娟將電視劇《九州·海上牧雲記》中， 溫婉動人的古典美女塑造的活靈活現， 同時也把”蘭鈺兒“對“牧雲笙”的不舍刻畫的淋漓盡致。
最近又于李易峰、江疏影等合作主演勵志偶像劇《在紐約》，
何杜娟在氣質上略顯不食人間煙火， 而在生活中卻是個很可愛的小女生。 典型的客家女孩， 低調不炒作， 默默演戲， 拒絕潛規則， 因此出道多年一直不溫不火。 何杜娟有著讓人難以忘懷的善良與純淨的獨特氣質，你們喜歡嗎？