紅薯肉質糯甜, 滿屋子飄香的味道是感人的!
便秘、脾胃虛的人, 可以來碗“紅薯粥”暖暖胃!
燕麥具有降糖的功效, 對糖尿病患者尤為適合!
如果兩者結合到一起, 煮一碗暖心的“粥”, 來一次最佳的美味體驗如何?
紅薯燕麥粥
食材:紅薯、燕麥、大米調料:鹽、雞精、蔥花
做法:
1、將紅薯洗淨去皮切成小塊狀。
2、大米洗淨和燕麥、紅薯一起放入燒開水的鍋裡煮。
3、待至沸騰時, 再開小火熬約半小時左右。
4、放入調料, 鹽、雞精攪拌, 關火盛碗散上蔥花即可。
紅薯綠豆粥
食材:大米、綠豆、紅薯調料:白糖
做法:
1、大米、綠豆洗淨, 紅薯洗淨去皮切塊。
2、所有食材混合攪勻, 電鍋注入清水。
3、蓋上蓋子, 按下功能鍵, 調至“煮粥”圖示, 時間約半小時。
4、待食材熟透加少量白糖, 盛出即可享用!
早餐還可以煮八寶粥、小米粥等等!