現在已是冬季， 北方的大部分地區也已經下了好幾場大雪了。 寒冷不僅讓心腦血管意外頻發， 同時也給糖友們也帶來了很多困擾， 那麼我們要在這個寒冷的冬天注意哪些呢？下麵小編就來給您說道說道……
第一、穿合適的鞋襪， 注意足部保暖
糖友容易併發神經病變， 造成腳的局部感覺遲鈍， 對冷熱變化體會的不明顯， 容易被凍傷、燙傷從而引起感染， 甚至壞疽， 後果嚴重。 所以糖友在寒冷的冬天應注意足部的保暖， 穿寬鬆的棉鞋， 棉襪。 要經常換襪子， 保持腳的清潔、乾燥， 每晚以40℃左右熱水泡腳15分鐘， 有助於防寒保暖及改善局部血液迴圈， 洗腳時要注意觀察足部是否有破損， 受傷的地方， 要及時處理， 避免感染。
第二、冬季不宜過度進補
俗話說“冬季進補， 開春打虎”， 雖說冬季是進補的好時節， 但糖友可不要隨便吃哦！飲食上不加以節制， 很容易使血糖升高， 難以控制， 引起各種併發症。 所以糖友應在醫生指導下制訂科學的食譜， 控制主食如米、面及澱粉食物， 忌食糖及甜糕點， 有饑餓感者， 可增加副食如豆製品、乳類、肉類等。 冬季更要多吃些新鮮蔬菜、適量吃些水果， 以滿足機體需要。
第三、防寒保暖控血壓
糖尿病往往會併發高血壓， 此類的糖友除了要控制好血糖， 還要時時關注自己的血壓。 尤其是在冬季， 如果受到寒冷的刺激之後， 可能會引起體內兒茶酚胺物質增加， 促使血壓升高、冠狀動脈痙攣， 易誘發腦溢血、心肌梗塞等嚴重疾病。 所以糖友要注意防寒保暖，
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