自從升級當了媽媽， 好像天天都圍著娃娃轉， 忽略了對自己的關愛。 我們總結了幾條產後保養的注意事項， 希望大家身體儘快恢復起來， 一起做辣媽！
順產的媽媽：
1、保持會陰部位乾淨衛生。 由於順產媽媽一般都會有側切， 建議媽媽們小便後用溫水沖洗會陰， 大便後應從前向後擦拭， 避免玷污傷口， 並且清洗傷口（儘量堅持一個月）。
2、會陰傷口劇痛時要聯繫醫護人員， 因為可能是陰道中靜脈曲張破裂形成血腫， 從而引起劇痛， 需要立即處理。
3、產後不要立即進補， 需要吃軟爛的、清淡食物， 如果進食過多下奶食物， 會使乳房脹痛甚至乳汁淤積導致乳腺炎。
4、生產時用力娩出嬰兒往往會把懷孕期間因下腔靜脈迴圈不良所造成的痔瘡擠出肛門外， 有此情形者可用溫水坐浴緩解疼痛， 約兩個星期後會慢慢好轉。
5、產後6小時內一定要解第一次小便。 如果因怕疼痛而遲遲未解， 膀胱就會隨尿液量增大而脹大， 待尿液儲存量超過1000毫升時， 產婦將因神經反射受損而暫時失去小便能力。
6、小心受風、感冒。 孕期積累的水分在產褥期會通過汗液排出， 很多產婦都有汗多的情形。 所以一旦衣服被汗水浸濕， 就要趕快換掉，
剖宮產的媽媽：
剖宮產媽媽雖然會陰沒有損傷， 但是腹部有傷口， 有幾項需要注意的地方：
1、相信醫生護士都會囑咐， 媽媽們未排氣前不能進食。
2、吸收惡露的衛生墊不要與覆蓋在腹部傷口上的紗布重疊， 避免傷口污染。
3、保持傷口清潔乾燥，
親愛的媽媽們， 懷胎的辛苦， 不分晝夜育兒的勞累， 也許讓你身心俱疲了。 但是還是希望大家能好好愛自己， 不要忘了：愛自己才能更好的愛孩子， 愛家人。
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