寒冬臘月, 火鍋過後, 來一杯冰紅茶, 你會覺得整個世界都萌萌噠!很多人或許以為只有XX師傅才有冰紅茶, 小編弱弱地感慨:那也叫冰紅茶?裡面哪有紅茶!
其實, 真正的冰紅茶, 那種感覺完全秒殺他!下面大家一起來冰紅茶的世界來瞧瞧吧!
沁人的紅茶香, 淡淡的檸檬味道, 似有似無的蜂蜜清甜, 真正的冰力十足。 比任何市售的都好喝哦。
配料:紅茶、水、檸檬、蜂蜜、冰塊
1、燒開水, 泡一杯紅茶(紅茶不會泡, 上度娘搜)
2、把檸檬切成片, 放少量白砂糖醃制出檸檬汁。
3、取一個大容器放入冰糖。 (根據個人喜好添加冰糖數量)
4、往容器裡倒入檸檬汁和檸檬片, 蜂蜜、紅茶湯, 攪拌後放入冰箱。
5、過一會從冰箱裡拿出來飲用就可以啦, 味道超贊!
小貼士:
檸檬一片就夠了, 主要取其淡淡的香味, 蜂蜜可以根據自己喜歡的口感添加。
冰紅茶的營養價值
1、茶葉是富含維生素K的飲品, 而且還含維生素C等成分, 具有抗血小板凝集、促進膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用, 對防治心血管疾病十分有利。 冰紅茶中含有氟、茶多酚等成分, 飲茶能防齲固齒。
2、茶中維生素A、維生素E含量豐富, 並含有多種抗癌防衰的微量元素。 它是天然的健美飲料,
3、茶葉還具有提神醒腦、振奮精神、增強免疫、消除疲勞等作用。
4、防治骨質疏鬆, 防治心梗, 日本大阪市立大學實驗指出, 飲用紅茶一小時後, 測得經心臟的血管血流速度改善, 證實紅茶有較強的防治心梗效用。
5、紅茶抗衰老效果強於大蒜頭、胡蘿蔔和小捲心菜等。 抗衰老紅茶的飲用方法以每日飲用2~3杯紅茶為宜。 硒、維生素C、E、A等均為抗衰老物質, 紅茶若與富含有這些物質的食品同時食用, 將發揮更大的作用。