身邊有家人或者朋友有血管疾病的人可能都知道血管是最不“喜歡”過冬的器官之一， 因為心腦血管疾病的患者最容易在冬天發病， 冬天因為氣候寒冷， 血管在這個時候最容易堵塞， 心臟這個時候就會變得很脆弱。
這個信號提醒你被血栓拴住
皮膚發紅
有時候你的皮膚稍微擦傷或者有淤血時， 你不用過分擔心， 儘管它也是血凝塊中的一種， 但是很可怕的深靜脈血栓是你根本看不到的， 不過你會看到這些看不見的淤傷變色變成紅色。 因為深靜脈血栓會使受影響的肢體發紅， 這樣就會使你的胳膊或者腿部摸起來很溫暖， 所以這種現象很容易鑒別。
如果我們經常出現皮膚發紅的現象， 皮膚的一些擦傷或者是雨雪， 經常是一個血濃塊的類型， 那麼這時一定要多加注意了， 這是一些危險的信號， 表明身體藏有血栓， 這時應該到醫院進行及時的檢查， 將病情制止。
通過日常的飲食可以減少冬天心腦血管疾病的發病幾率。
冬天心腦血管疾病患者多吃這道菜是很有好處的。 西蘭花的功效就是降血壓和降血脂， 還可以軟化血管， 預防血管損傷。
黃冰糖， 清理身體內長期淤積的毒素， 增進身體健康。 增加免疫細胞的活性， 消除體內的有害物， 能夠使血壓更易控制， 並使毛細管擴張， 血黏度降低， 微循環改善。
很多人都知道， 黑米可以讓人頭髮變黑， 其實黑米也可以生血。 黑米是一種神奇的食物， 可以幫助血液迴圈、調節腸胃功能、使代謝能力加強， 並積極輸送到全身。 這都要歸功於黑米中所含有的花青素， 這是一種多酚類物質， 對於血液有良好的保健作用， 而且極其容易被人體吸收， 效果不可小視。 黑色食品歷來是補身健體的， 而黑米更是補腎強腎、解表清熱、養血平肝、補虛黑髮的佳品這都要歸功於黑米中所含有的。
蓮子心茶能明顯抑制血小板的聚集， 減少血栓的形成， 並具有抗脂質過氧化及清除自由基的作用。 這就難怪， 蓮芯對心血管系統具有較強的活性， 而且擅長清心瀉火， 除煩消暑， 尤其適合心腦血管病患者于夏季食用。