邪， 可說是現代人健康的最大敵人之一， 10個人裡有八九個人有濕邪潛伏。 古話說：“千寒易除， 一濕難去。 濕性黏濁， 如油入面。 ”悶熱的夏季， 濕氣最容易侵入人體， 再加上人們夏季“貪涼”， 使得體內濕氣越積越多， 到了寒冷的秋冬時節， 如果不將“濕毒”排除內外， 身體就會變差， 甚至導致各種疾病的發生。
“濕毒”的三大危害
1、傷害關節
濕氣進入關節， 與“寒”相遇， 會形成寒濕， 是引發炎症， 導致關節疼痛的重要原因。
2、帶下病
體內濕氣過重， 容易導致脾虛， 使得濕氣下注， 使得女性出現白帶多， 白帶有異味等情況， 嚴重時還會導致炎症。
3、肥胖+浮腫
濕氣入皮下， 會影響皮膚細胞的新陳代謝， 降低脂肪燃燒效率， 從而導致肥胖。 有時甚至會影響腎的利尿功能， 嚴重的可繼發全身浮腫。
日常生活當中， 有很多的人會出現水腫的現象， 那是因為體內濕氣太重， 用玉米須泡水喝， 能夠有效的調節水腫， 還能利濕祛濕， 常喝對身體很有好處！
茯苓餅是一種非常歡迎的零食， 主要由茯苓、麵粉和白糖混合而成，
俗話說， 早上吃上三片薑， 賽過午後三碗人參湯！不得不說， 醋泡生薑， 營養價值還是很高的， 既能泡茶也能生吃哦， 就是讓你瘦瘦瘦。