產後進補對於孕媽來說是非常重要的， 這對於身體恢復來說是不容忽視的。 現在一些人的進補方法還是比較科學的， 但是不排除一些老一輩的傳統思想，
在農村很多人都流傳著一句：月子無姜水， 身子要虧損。 雖然姜水屬於驅寒的， 可促進人體的血液迴圈， 但是坐月子期間多次食用， 可能會導致惡露排不乾淨， 進而引起產後虛弱。
很多老一輩的人都想著讓准媽媽在月子期間多吃一點補品， 什麼老雞湯的都拿出來。 雖然這些東西都很補， 但是對於身體處於恢復階段的人來說， 大補往往是弊大於利的， 而且會使體重無限增加。
在農村很多人認為， 產婦在生產後不易吃過多的蔬菜水果， 因為這些含有的水分比較大， 吃過了會傷身體。 要知道在坐月子期間產婦大多數時間都在床上， 如果缺少這些蔬菜水果， 很容易就會便秘， 這樣對寶寶也不好。
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