“辟穀”這個已經出現了千年之久的古老詞彙， 它充滿了歷史的神秘感和智慧的深邃感。
由於其獨特的方式和顯著的效果， 被越來越多的人所認可。
馬雲 ：“辟穀， 不僅對身體健康有好處,對心理健康也很有幫助。 ”
大S ：“衷情于辟穀， 在這個過程中， 可以體會到控制自己的樂趣， 斷掉過多的貪欲， 身心都輕盈。 ”
臺灣著名作家張德芬 ：“辟穀斷絕了浮躁、欲念和一切世俗的污濁， 能修煉人心， 獲得內心安寧的力量， 達到人生通達的境界。 ”
著名主持人、作家樂嘉 ：“不僅僅是為了瘦身和健康， 也是回歸自然生活， 尋找本真自我的最佳途徑。 ”
辟穀到底有怎樣的魅力能如此風靡？企業家、大牌們為何都愛辟穀？
其實， 對於辟穀很多人還是不瞭解， 今天醫時代小編帶大家來瞭解一下辟穀~
辟穀， 源自於中國道家的一種傳統修行和養生長壽之法， 源於先秦， 盛行於唐朝， 在中國已有數千年的歷史。
其實， 辟穀就是一種運用獨特的傳統道家方法， 通過在一段時間內不吃五穀， 達到排除體內積穢， 調整人體代謝系統， 淨化血液的目的， 從而改善人體內環境， 提升自身免疫力和自愈力的方法。
辟穀有哪些特殊效果？
1.祛病
辟穀能把體內的積糞、廢渣、留毒清除出去 , 把身體多餘的脂肪－留毒的倉庫除去 , 又把血管裡的多餘脂肪及膽固醇燃燒掉。
2.排糞疾
辟穀可把大腸的宿便來一次大掃除 , 辟穀一星期 , 可把積存已久的宿便完全排出 , 且排出少則360ml, 多則 1800ml 。
世界諾貝爾醫學獎獲得者梅尼可夫指出 : “人體疾病的主要原因是由於大腸長期沉積宿便所導致。 ”可見大腸的積便對健康危害之大。
3.健腸胃
辟穀截斷了食物的來源 , 為腸胃提供了前所未有的休整機會 , 掃乾淨陳年廢物 , 消除病毒 , 蘇醒神經 , 暢通血液迴圈。
這樣一來 , 能大大地加強了腸胃的消化效率和吸收營養的能力。
所以辟穀 , 第一個獲益者應是腸胃。
4.清留毒
辟穀是一種特殊的排毒方法 , 對全身骨骼、肌肉、皮膚、內臟、血液、津液和各種分泌管道、分泌物都來一次大過濾 , 大清洗 , 保持了全身的純潔度 , 促進人體調節系統的和諧。
5.通血管
辟穀對心血系統的疾病療效非常顯著。
6.減肥
辟穀是減肥的法寶 . 辟穀可使人體肥瘦雙向發展。
7.雙向調節
辟穀具有理想的健美效果和雙向調節的作用。
現代人為什麼要辟穀
（本文由醫時代李芃槿撰寫，轉載請注明，謝謝~）
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