在日本演藝圈有這樣一位女演員， 出身農村卻連續4年成為日本最具影響力的實力派女演員， 也是“萬年第一”的日本國民好感度女藝人。 而且近幾年來， 五度霸佔“最理想女友”榜單榜首， 可見她在日本國民心中的美好形象和重要地位。
她就是綾瀨遙， 一個敢做自己， 活出真我態度的女人。
生活中的綾瀨遙， 總給人一種明亮質樸有幹勁的印象， 這離不開她小時候的成長經歷。 1985年綾瀨遙出生在廣島市的一個鄉下農家， 從小就幫父母幹農活， 像大部分農村孩子一樣， 放學後跑著玩、捉迷藏、騎自行車…這讓她骨子裡帶著一股韌勁、坦率和淳樸。
說到她出道的契機， 可以說很“電視劇”了！2000年， 綾瀨遙在讀高中一年級時， 本來是陪朋友參加第25屆Horipro舉行的新星選拔賽的， 想著來都來了， 那就順便表演一個吧。 於是， 綾瀨遙就在選拔會上表演了30秒鐘的兔子模仿， 奇跡一般被Horipro事務所相中並簽約， 當時僅僅15歲的她就轉學到東京開始了不平凡的人生。
成為藝人的第一年， 綾瀨遙就在《金田一少年之事件簿3》中以女演員的身份出道了， 作為新人還是挺幸運的， 但這並沒有讓她在大家心目中留下深刻印象。 之後的兩三年裡， 雖然也參演了幾部電視劇， 但這期間讓她小有名氣的並不是演員身份…
大約在2004年之前， 事務所給她的定位是寫真性感女星， 這導致了她在這一段時間一直處於迷茫的狀態， 不知道自己到底該不該堅持做演員。
好在2004年她遇見了《在世界中心呼喚愛》， 至今這部劇仍是日本人心目中最令人感動的電視劇。 在劇中， 綾瀨遙飾演一位白血病患者為了演好這部劇綾瀨遙剃了光頭， 在短短的幾個月裡來回增減體重十幾斤。
劇中“亞紀”對戀人以及對人生的態度像極了綾瀨遙自己，她第一次感到演戲是一件很有價值的事情。並憑藉在這部劇中的演技，獲得了第42回日劇學院賞最佳女配角，這也讓她堅定了要做一位讓自己滿意的好演員的信念。
這部劇之後綾瀨遙開始發光發熱，2年時間參演了大約6部電視劇，其中主演了大家熟悉的《白夜行》和《唯愛》。但這段時間的穩定發展，對於綾瀨遙自己來說是平淡的，因為這2年來出演的作品，都使她給人一種大小姐、苦情的印象。以至於都快認不清自己到底是什麼樣子了。於是骨子裡充滿著韌勁兒的她決定展現真實的自己。
她不想被大眾給她貼的標籤所束縛，她是自由的，是多樣的，是個性的。2007年，她終於開始開始改變了。
看過電視劇《螢之光》的人都知道，綾瀨遙作為女主在裡面有很多扮醜的表演，一般的女明星是不願意做的，可是綾瀨遙每一個鏡頭都不顧形象賣力演出。
而且為了把它表演得更有趣，每一個動作她都會練了很久。這不只是敬業就能做到的，更重要的是自由的個性讓她樂在其中，憑藉這部劇綾瀨遙獲得了日刊體育電視劇大賞的最佳女主角。
*2010年憑藉《螢之光2》獲得了日劇學院賞最佳女主角
2008年，綾瀨遙的多面性仿佛被激發了一樣。古裝電影《女座頭市》中充滿正義的盲女藝伎，愛情電影《我的機器人女友》中野蠻卻又暖萌的女主，並因此獲得了第21屆日刊體育電影大獎的最佳女主角。
作為年輕演員，獲得如此關注的綾瀨遙並沒有任何膨脹的跡象，反而再接再厲，在2009年和木村拓哉共演電視劇《Mr.Brain》，憑藉兩人精湛的演技，全年收視率斬獲第一，以及同年和大澤隆夫出演的《仁醫》都獲得了非常好的評價。
更讓人佩服的是，一直以來對“巨乳”兩字都很抗拒的她很大膽地接下了《巨乳排球》這部電影，並因此2010年首度登鼎影后寶座。這部電影的劇情並不是真的像片名那樣，而是一部勵志片，主要講述綾瀨遙扮演的女教師為了激勵學校裡排球隊的小隊員們贏得比賽，不知所措地答應了隊員們看胸部的要求，但這期間她的努力和用心教導下，與學生們建立起了信賴關係，讓學生們真正地瞭解作為老師的她的內在。
這部劇好像就是綾瀨遙本人的內心自述：“不要因為我的外表喜歡我，我是有著自己獨特個性和魅力的女性。”有自我態度的綾瀨遙開始在演藝圈得到前輩們的喜愛。
從2011年到到現在，綾瀨遙作為女演員有了飛躍般的提升，開始大放光彩。特別是在2013年，綾瀨遙主演大河劇《八重之櫻》，要知道在日本能出演大河劇，就代表了對這位演員有著極高的評價。同時也首次登上了有一定權威的日經圈地榜綜合第一名。
*日經圈地榜代表當今藝能圈誰的知名度高、誰最引人關注、誰在大眾心目中的印象最好等
並在這一年被選為NHK紅白歌會的紅組主持人，和白組主持人嵐的結合創了十年間收視率的最高紀錄。
不僅如此，只要是綾瀨遙參加的綜藝節目，收視率也是非常突出。綜藝節目中的她給人一種非常認真的印象，認真回答每一個問題，認真思考自己將要說出去的每一句話，認真對待主持人、其他嘉賓和所有觀眾。
綾瀨遙出道十年幾乎沒有任何緋聞，生活中低調如初，堅持做最質樸的自己，螢幕中也一直很沉穩地做自己堅持要做的事業，不隨波逐流，不被大眾所影響。可以說這樣忠於自己內心，活出真我態度的個性，是成就了如今的綾瀨遙最重要的一點。
綾瀨遙在每一次的選擇中都非常有自己的見解，她之所以選擇代言SK-II與宣言瓶，就是因為SK-II始終堅持「遵循自己內心 活出不一樣」的信念。
“作為一名演員，我的目標是演活每個角色，演好每部戲，給觀眾帶來不一樣的視角。我希望SK-II護膚精華露限量版瓶身上的宣言能讓廣大女性產生共鳴，並鼓勵她們以不同的角度審視人生，因為命運關乎選擇。”
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不僅僅代表了綾瀨遙的人生態度，
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