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平民養顏美食,長顏值不長肉

一個簡單、方便、省錢的美容養顏方法, 速速收下!輕輕鬆松在顏值上甩別人10條街, 最關鍵的是美味還不長肉哦!

木瓜燉奶

材料:木瓜1個,

牛奶和冰糖適量。

做法:

1、將木瓜洗淨、去皮、去籽、塊備用。

2、在清水中加入冰糖、木瓜熬煮, 熬至冰糖全部融化再加入牛奶煮約15分鐘即可。

功效:可幫助消化、防治便秘, 減輕臉部黑斑、色斑、青春痘的產生, 可淡化已生成的色斑、黑斑, 潤膚養顏。

枸杞紅棗茶

材料:大棗10克, 枸杞8克, 冰糖適量。

做法:

1、把大棗放入鍋中, 用中火炒10分鐘左右, 待大棗的外皮顏色逐漸變深即可。 倒出放到碟子中, 涼透後備用。

2、把涼透的大棗, 加上洗淨的枸杞一齊放入茶壺裡;

3、加入適量的冰糖, 然後加入熱水, 冰糖的分量可根據自己的口味來放;

4、蓋上茶壺蓋子, 約5分鐘左右燜出味道後, 即可倒出來喝。

功效:使人面色紅潤、補氣血、美容、皮膚白嫩、有光澤。 對工作忙的上班族來說, 不管熬夜多晚, 喝點枸杞大棗茶, 第二天也會有很好的氣色哦!

桂花酒釀小丸子

材料:桂花、糯米粉、酒釀、冰糖適量。

做法:

1、將幹桂花用清水浸泡。

2、將糯米粉用開水和成團, 將糯米粉團用手搓成小丸子倒入有水的鍋內。

3、再加入浸泡洗乾淨的桂花, 倒入酒釀後, 加入幾塊冰糖, 隨後大火將所有材料煮開後即可。

功效:活氣養血、滋陰補腎、豐胸美白、補血驅寒、開胃提神、促進新陳代謝, 可以幫助女性保養容顏、調節身體。

紅豆黑米粥

材料:赤小豆50克, 黑米50克, 花生20克, 棗10顆, 紅糖適量。

做法:

1、將紅棗、花生、黑米提前浸泡一晚。

2、將材料除紅糖外, 把材料放入鍋中, 加水煮1小時, 最後加入紅糖即可。

功效:有氣血雙補、滋陰暖肝的養生功效, 還能穩定情緒, 平衡女性生理機能, 是女性調養氣色的好選擇。

玫瑰醋

材料:玫瑰花30朵, 米醋150毫升。

做法:

1、挑選新鮮色澤豔麗的玫瑰花洗淨放入乾淨無水無油的瓶中。

2、往容器注入白醋, 蓋上蓋子放置陰涼乾燥處保存, 耐心等上3~7天, 即可飲用。

功效:具有理氣解鬱、和血散瘀、降脂減肥、潤膚養顏的功效。

珍珠藕丸

材料:豬肉餡半斤,蓮藕一個,糯米一小把,糯米粉2勺,薑一小塊,鹽適量,味精1勺,料酒2勺。

做法:

1.將豬肉、姜剁成肉餡備用。

2.將糯米在水中浸泡30分鐘;瀝幹水分備用。

3.將蓮藕去皮,在擦子上擦成藕泥。

4.將豬肉餡、蓮藕泥、糯米粉混合均勻,調入料酒、鹽、味精攪拌均勻。

5.將藕泥在手上搓成丸子,然後再糯米上滾一滾,使其沾滿米粒 。

6.將丸子放入蒸籠,大火蒸40分鐘即可。

功效:具有調補脾腎、滋腎養肝、補髓益血、美容祛痘、降糖降脂益腸道、排毒養顏的功效。

珍珠藕丸

材料:豬肉餡半斤,蓮藕一個,糯米一小把,糯米粉2勺,薑一小塊,鹽適量,味精1勺,料酒2勺。

做法:

1.將豬肉、姜剁成肉餡備用。

2.將糯米在水中浸泡30分鐘;瀝幹水分備用。

3.將蓮藕去皮,在擦子上擦成藕泥。

4.將豬肉餡、蓮藕泥、糯米粉混合均勻,調入料酒、鹽、味精攪拌均勻。

5.將藕泥在手上搓成丸子,然後再糯米上滾一滾,使其沾滿米粒 。

6.將丸子放入蒸籠,大火蒸40分鐘即可。

功效:具有調補脾腎、滋腎養肝、補髓益血、美容祛痘、降糖降脂益腸道、排毒養顏的功效。

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