寶寶周歲後， 在飲食方面會逐漸與成人同步， 母乳或配方奶也不再是主食， 但寶寶的咀嚼能力也還不像大人那麼好， 不管是軟硬度、鹹度、甜度都還是要有所區別。
寶寶周歲後， 副食品變主食， 喝奶減少至1～2餐1歲以後， 寶寶的副食品會變成主食， 喝奶則是早晚各一， 或在兩餐之間當作點心即可。 此時寶寶的進食時間應與爸媽相同， 以吃成人的食物為主， 是個養成孩子良好吃飯習慣的好時機喔～因此， 盡可能讓孩子作固定位置用餐， 三餐定食、定量， 點心時間儘量以天然食物為主， 若要給孩子吃甜點、鹹餅等，
以下就是1～2歲寶寶的1周餵食計畫， 爸媽快來參考看看吧！
寶寶滿周歲後， 已經可以嘗試喝一般的牛奶， 所以早餐可以替他準備「蘋果鮪魚吐司＋牛奶」作為一天的元氣來源；午餐則可以吃大人小孩都愛吃的「鳳梨蝦仁炒飯」，
午睡後， 可以帶寶寶出去走走， 消耗體力後可以給予手工的「蘋果蛋糕」， 水果與蛋糕一起烘烤， 有香氣又有清脆口感， 很適合寶寶吃。 最後再準備「茄汁裡肌肉醬貝殼面」當晚餐， 貝殼面比較Q彈有嚼勁， 可以讓寶寶享受一下咀嚼的樂趣。
星期二早餐吃「香蕉吐司」配牛奶， 香蕉與吐司都有飽足感， 若寶寶有腹瀉情形吃了還能舒緩。 午餐則是「番茄肉醬燴飯」， 肉醬與前一晚的晚餐相同， 只是這次換上米飯拌給寶寶吃， 豬肉與番茄的組合可以增強寶寶的抵抗力。
今日下午茶可以吃點酸甜清爽的「百香果優格沙拉」，
吐司是最容易做變化的， 可以用模型壓出各種形狀， 再疊上蔬菜、肉片就變成好吃的早餐囉～當然一早還是要讓寶寶喝一杯牛奶， 補充鈣質。 午餐準備「海苔鮭魚小丸子」， 作法簡單又方便， 即使心血來潮想帶寶寶去野餐也沒問題喔！
下午茶可用前一天的香蕉、優格混搭， 作成「香蕉優格千層蛋糕」， 煎餅皮需要花點時間， 水果則可以用蘋果、奇異果、草莓等來代替， 但這份點心熱量較高， 不能讓寶寶吃太多喔～
晚餐準備「田園番茄面」， 投入各式各樣的蔬菜一起拌炒， 新鮮好吃， 大人一定也會喜歡！
星期四市售的八寶粥都比較甜， 不妨試著自己做做看減糖的「小甜心八寶粥」吧！當早餐或下午茶都很適合， 早餐的話建議可以在八寶粥里加點鮮奶， 營養更豐富～午餐則是「地瓜葉水餃」， 把寶寶可能不喜歡的綠色蔬菜包在白白的餃子皮裡， 讓寶寶抓著吃， 增加趣味性會更好吃。
下午茶準備「南瓜布丁」， 自己做的布丁口感上會比較滑嫩， 也不如市售的甜， 寶寶一定會喜歡！在萬聖節時也是一道很應景的點心喔～
最後， 以「黑豆鮭魚炒飯」作為晚餐， 黑豆具有優質的蛋白質， 也含有許多的抗氧化成分， 包括維生素E、異黃酮素、花青素、皂素等植物固醇，
小週末又到了， 早餐可以準備小巧的「口袋蔬菜卷餅」搭配「黑芝麻豆漿」， 讓寶寶飽餐一頓；午餐再來點特別的「日式海苔壽司」， 海苔中含有微量礦物質及纖維質， 能改善貧血， 強化骨骼及牙齒， 就算要外出野餐也相當方便喔～
下午茶則是「香煎鮭魚芹菜米餅」， 讓寶寶午覺醒來後肚子餓時， 可以拿著慢慢吃；晚餐再準備「番茄肉醬義大利面」， 可以選擇義大利麵條， 醬汁較易吸附於麵條上， 粗粗胖胖的面體也方便小寶貝使用湯匙或叉子進食。
星期六週六可以選擇帶寶寶外出郊遊， 早餐能準備「義式蔬菜馬鈴薯烘蛋餅」這道富含維生素和膳食纖維的料理， 分裝帶出門非常方便。午餐再幫寶寶準備一個「咕咕雞套餐」，由飯團、海苔卷、雞丁串組合而成，色彩繽紛，可愛又好吃！
點心時間則是「烤起士馬鈴薯片」，將烤好的馬鈴薯片擠上一點自製番茄醬，或撒些乾燥的巴西裡碎葉，增添色香味讓寶寶吃得更開心～晚餐可以煮一道全家人都能吃的「咖喱鯛魚燴飯」，只要買兒童專用的咖喱塊，將魚片、蔬菜加入拌勻，盛盤後就大功告成了，簡單又好吃！
星期日周日的早餐準備「番茄菇菇蛋餅」，可搭配牛奶一起食用，菇類含有多糖體、蛋白質和食物纖維，能增強體力、促進免疫；蛋餅皮可用歐姆蛋（蛋加牛奶）代替也很好吃喔！
中午可以做個可愛又營養的「照燒豬肉米堡」當午餐，用星型壓模製成的米堡，模樣一定會令寶寶喜愛。
下午茶時間可以用「番茄莎莎脆餅」與果汁當寶寶的點心，番茄莎莎醬可以幫寶寶開胃，脆餅的部分可選擇用吐司、麵包或玉米片交替搭配，都是不錯的做法。
晚餐作大人小孩都愛吃的焗烤料理－「焗烤雞蓉筆管面」，白醬富濃郁奶香，加上表面的起士烤至金黃微焦，滋味非常棒～
分裝帶出門非常方便。午餐再幫寶寶準備一個「咕咕雞套餐」，由飯團、海苔卷、雞丁串組合而成，色彩繽紛，可愛又好吃！點心時間則是「烤起士馬鈴薯片」，將烤好的馬鈴薯片擠上一點自製番茄醬，或撒些乾燥的巴西裡碎葉，增添色香味讓寶寶吃得更開心～晚餐可以煮一道全家人都能吃的「咖喱鯛魚燴飯」，只要買兒童專用的咖喱塊，將魚片、蔬菜加入拌勻，盛盤後就大功告成了，簡單又好吃！
星期日周日的早餐準備「番茄菇菇蛋餅」，可搭配牛奶一起食用，菇類含有多糖體、蛋白質和食物纖維，能增強體力、促進免疫；蛋餅皮可用歐姆蛋（蛋加牛奶）代替也很好吃喔！
中午可以做個可愛又營養的「照燒豬肉米堡」當午餐，用星型壓模製成的米堡，模樣一定會令寶寶喜愛。
下午茶時間可以用「番茄莎莎脆餅」與果汁當寶寶的點心，番茄莎莎醬可以幫寶寶開胃，脆餅的部分可選擇用吐司、麵包或玉米片交替搭配，都是不錯的做法。
晚餐作大人小孩都愛吃的焗烤料理－「焗烤雞蓉筆管面」，白醬富濃郁奶香，加上表面的起士烤至金黃微焦，滋味非常棒～