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新手爸媽必讀！0〜1歲寶寶奶量指引
媽咪都希望寶寶每餐都能喝飽飽長得好，嬰兒的奶量會依體重給予建議，不過不需要求寶寶每餐奶量都要達標，要以一天的總量來做考量，寶寶肚子餓會哭鬧，喝飽了自然會拒絕，只要生長曲線正常，不用對奶量太斤斤計較。嬰兒每天的奶量建議嬰兒奶量一般建議每公斤
2017-12-08 0 -
想讓孩子高人一等，一定要吃這10種食物
每個父母都希望自己的孩子能高人一等，雖然說身高有70％來自遺傳，而後天的影響則以飲食最為重要，營養的攝取與補充應從小就開始建立。一般來說，通常孩子2歲以後到青春期前這段期間每年會長5～6公分，而12～16歲則會長高約25～30公分。一旦青
2017-12-08 0 -
新手媽必抄！1～2歲寶寶的1周餵食菜單
寶寶周歲後，在飲食方面會逐漸與成人同步，母乳或配方奶也不再是主食，但寶寶的咀嚼能力也還不像大人那麼好，不管是軟硬度、鹹度、甜度都還是要有所區別。寶寶周歲後，副食品變主食，喝奶減少至1～2餐 1歲以後，寶寶的副食品會變成主食，喝奶則是早晚各
2017-12-08 3 -
前胎剖腹後選擇自然產仍有機會
對初次剖腹產經驗感受不好，或是因故無法選擇自然產的媽媽，若第二胎懷孕想選擇自然分娩，並非沒有機會，只要妊娠狀況合適，選擇能夠支持自己並得以信任的產科醫師于產前充分溝通，媽咪將有很大機會順利以陰道分娩產下寶寶。前胎剖腹仍有機會下胎自然分娩隨
2017-11-21 0 -
宮縮頻繁要緊嗎？
宮縮是多數孕婦可能經歷的一種孕期症狀。尤其到了懷孕後期，孕媽咪的肚子會三不五時感覺悶悶脹脹，有時還會突如其來感覺硬得跟石頭一樣，十分難受；這種情形若發生在夜晚，甚至影響睡眠品質……。究竟這是怎麼一回事？有危險嗎？能否改善呢？宮縮，是子宮肌
2017-11-21 0 -
丈夫年齡對妊娠的影響
丈夫的年齡對妊娠的影響 孕婦年齡較大時，其丈夫的年齡往往也較大。一些研究表明，丈夫的年齡在55歲或55歲以上時，其新生兒更容易出現唐氏綜合征，這些研究也表明，大齡孕婦在妊娠期內母、嬰的危險性都會有所增加。 目前尚不能肯定丈夫的年齡能否影響
2017-10-20 0 -
孕媽媽要補什麼 下篇
懷孕第6個月 主打營養素：鐵 作用：防止缺鐵性貧血 此時的准媽媽和胎寶寶的營養需要量都在猛增。許多准媽媽開始出現貧血狀態。鐵是組成紅細胞的重要元素之一，所以，本月尤其要注意鐵元素的攝入。 為避免發生缺鐵性貧血，准媽媽應該注意膳食的調配，有
2017-10-20 0 -
孕媽媽要補什麼 上篇
懷孕第1個月 主打營養素：葉酸 作用：防止胎兒神經器官缺陷 補充葉酸可以防止貧血、早產，防止胎兒畸形，這對妊娠早期尤為重要。因為早期正是胎兒神經器官發育的關鍵。孕媽媽要常吃富含葉酸的食物，如麵包、白菜和麵粉等穀物食物，以及牛肝、菠菜、龍鬚
2017-10-20 0 -
母乳餵養之開奶方法
開奶方法兩邊乳房都要喂 餵奶時兩邊乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一隻乳房的奶就夠了，不妨先用吸奶器把前面較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到較濃稠、更富營養的奶水。多多吮吸 媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數；由於寶寶吮吸的力量
2017-10-20 0 -
寶寶最安全的睡眠姿勢是什麼？看看美國兒科學會的建議
你家寶寶平時都是怎麼睡覺的？側臥、平躺還是趴著睡？美國兒科學會（AAP）建議，仰面平躺著睡覺才是寶寶睡覺的最安全姿勢，因為仰睡能夠有效降低嬰兒猝死綜合征（SIDS）的風險。2011年，美國1歲以前嬰兒的死亡案例中，SIDS排名第3名。嬰兒
2017-10-19 0 -
科學看待各種月子禁忌（產後護理方法）
中國人非常講究坐月子，傳統觀念裡坐月子有很多的禁忌事項，比如不能吹風、不能洗澡洗頭、不能刷牙、不能吃生冷食物等等。那美國人坐月子嗎？美國沒有坐月子這種說法，小編生產的時候在醫院親見美國媽媽產後喝飲料就加冰塊，很多美國媽媽產後剛能下床就在醫
2017-10-19 0 -
美國爸媽怎麼幫助寶寶舒服的做Tummy Time？
寶寶在1歲以前不能直立，大多數時候都在俯臥或者躺著，科學研究發現，寶寶每天做一下Tummy Time（俯臥時間）有非常多的好處，能夠減少寶寶顱骨變形的風險，還能夠幫助寶寶的運動技能更快的發展，讓寶寶更快的學會推、自己坐起來、翻滾等動作。但
2017-10-19 2 -
母乳餵養 – 躺喂的方法和可行度
很多新媽媽為了孩子的健康著想，選擇母乳餵養。不同於過去，現在母乳餵養不一定要胸喂，也可以瓶喂。不過很多有條件的媽媽還是選擇胸喂，確實母乳胸喂更省事，不需要洗奶瓶，不需要給奶瓶消毒、不需要加熱、不需要衝泡、出門只用帶一個nursing co
2017-10-19 1 -
新生寶寶頭型不對稱不好看？（幫助寶寶睡出完美頭型的Tips）
我們在廣告上看到的“明星寶寶”頭型都是又圓又漂亮，但是當爸媽真正看到自己的小寶寶的時候，卻會發現很多新生寶寶的頭型似乎不是很好看，有的扁扁的，有的感覺左右不是很勻稱，其實這都是非常正常的。一般來說，寶寶在出生後的3個月內，頭部都是沒有完全
2017-10-19 0 -
真精油擴香或按摩都有效
真的精油從植物體油囊腺中提取，透過嗅聞與按摩，可直接作用在大腦的神經系統，並進入血液迴圈，對身體細胞造成影響，孕期中巧妙使用，能幫助緩解因懷孕而造成的不適症狀與情緒低落。真的精油是具有活性的因為不認識與不瞭解，精油的使用總讓人覺得神秘，多
2017-10-18 0 -
過預產期了！我要催生嗎？
「催生」意指，使用藥物讓身體類比生產狀態，其前提必須是孕媽咪已經出現「有效且規則的陣痛」，但子宮頸未軟化，就必須使用藥物強化自然生產應具備的條件，幫助產程進展。認識催生和引產或許媽咪會問，通常過了預產期，醫師會視母胎狀況決定是否進行催生，
2017-10-18 0 -
母乳越多越好？
有次在醫院母乳支持團體的場合裡遇見一位憂愁的美女媽媽，當其他媽媽分享著奶水不足的困擾時，美女媽媽「奶水過多」的問題著實讓現場飄著幾陣白眼，大家常會希望母奶多多益善，然而經歷過奶水過多的困擾才會深深瞭解老祖先「中庸之道」的智慧。 泌乳原理-
2017-10-08 1 -
「吃」出產後苗條瘦身法
產後媽咪一樣愛漂亮，為了説明恢復苗條的曲線，這一期特別介紹時下最流行的「吃」的瘦身法，而且特別邀請到食補料理專家～優冠月子餐的老師掌廚，設計了多道色、香、味俱全的新陳代謝餐、利水餐以及排毒餐，讓愛美媽咪輕輕鬆松的吃出好身材，恢復青春窈窕的
2017-10-08 0 -
產後有氧塑身8招
每個新手媽咪，最在意自己的身材回不去了，明明吃得不多，體重數字就是下不去，「產後減重大戰」，已教導媽咪先瞭解自己減重失敗的原因，才能瘦得正確又見效！為了延續瘦身的效果，本單元再企劃「產後有氧塑身4招」，針對容易累積脂肪的大腿、腹部、臀部、
2017-10-08 0 -
有益胎兒腦部發展的三件事
有益胎兒大腦發展的東西，不是某一類神奇的產品，科學證實，吃正正好的食物、體重增加到剛剛好、恰到好處的運動，這三件事都對胎兒腦部發展有正面的影響。想要生個聰明寶寶，准媽媽該怎麼吃？有哪些生活禁忌？這些問題的答案，古今中外為人父母者都想要知道
2017-10-08 0
