文|好孕姐
分娩後女人面臨著坐月子，
人們常說月子坐不好會得月子病，
所以生完寶寶後，
過來人（婆婆、媽媽）總是會給你支招，
坐月子要多躺，
多捂，
不能下床。
小小生完兒子坐月子， 因為生寶寶的時候耗費了很多的元氣， 再加上小小本身身體就很瘦弱， 所以月子期間婆婆心疼小小， 就讓小小一直在床上躺著， 躺了半個多月， 結果導致小小產後惡露沒除乾淨， 還有撕裂傷口感染了， 不得已去了醫院， 醫生嚴厲的批評小小愚蠢， 而且還特意叮囑了小小一些產後月子必須打破的一些誤區。
誤區一：多躺恢復快
很多人都說生完寶寶耗費了很多的元氣， 所以多躺才能恢復過來， 其實多躺反而不好。
1、產後長時間臥床容易導致子宮脫垂
產後產婦確實耗費了很多元氣， 需要好好的休養生息， 但是卻不能多躺， 躺的太多反而不好， 子宮沒有恢復到前傾位，
2、產後長時間躺影響惡露的流出
如果產婦產後一直保持躺床， 那麼惡露就不容易流出， 影響產婦的恢復。 所以產後產婦應該適當的運動一下， 可以做美體操， 當然不能做運動強度大的運動， 多走走， 散步等都對產婦恢復有幫助。
誤區二：多捂不能見風
其實產後不一定要多捂， 捂的太嚴實了反而不好， 一定要保持室內空氣流通， 但是注意不要吹風。 產後是可以外出的， 但是一定要注意保暖， 不能著涼吹風， 要時刻保持室內的空氣清新， 這樣有利於新生兒的生長和產婦的恢復， 外出的時候產婦要戴上圍巾， 帽子， 可以預防“月子病”， 當然在產褥期的時候一定要以休息為主， 有利於產婦產後恢復。
誤區三：不能洗頭洗澡
這個簡直就是活受罪， 產後一定要注意個人衛生， 否則容易引起傷口感染等， 另外洗頭洗澡都是可以的， 主要是在洗漱的時候注意保暖， 不要受涼， 而且洗頭之後要立即吹幹， 以免月子病找上門， 還有在洗漱的時候一定要用溫水， 洗完就立即擦乾， 保暖。
誤區四：不能吃生冷食物， 水果也不行
其實喂母乳的媽媽應該要多吃水果， 只有媽媽多吃水果， 才能有效的補充維生素， 寶寶才能健康的發育， 生冷的食物確實不能吃， 這樣容易導致媽媽胃涼， 而且有可能會拉肚子等，
產後你的月子過的好嗎？
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