如今生活節奏太快了, 回家做飯吃是一種奢望?
並不是, 今天就教大家一招, 無需再去買菜, 就用冰箱裡有的食材, 5分鐘做出一鍋葷素搭配, 且美味營養的晚餐, 讓你下班回家, 分分鐘就能做好, 吃完整個人都舒暢了!
蛋 包 飯
【材料】
剩米飯一小碗、培根兩片、彩椒30克、雞蛋3個
雜菜(胡蘿蔔、豌豆)15克、雞精少許、小蔥1棵、
食用油、鹽、生抽、番茄醬適量、小蔥1棵
【做法】
1.將培根和彩椒切丁, 小蔥切蔥花。
2.鍋中倒適量油燒熱後, 放入培根小火煸炒出油。
3.再放入雜菜和彩椒丁一起翻炒一、兩分鐘。
4.倒入米飯快速把米飯炒勻。
5.調入生抽、鹽和雞精翻炒均勻。
6.撒蔥花關火盛出備用。
7.雞蛋充分打散。
8.鍋中放適量油, 倒入一半的蛋液晃動鍋子煎成蛋皮。
9.待蛋液快要凝固時, 把適量米飯放到蛋皮的一邊。
10.把另外一面蛋皮折過來包住米飯就可以了,盛出擠適量番茄醬就可以享用了。(另外一份蛋包飯重複以上步驟操作即可)
11.裝入盤中,即可開吃,葷素搭配非常美味!
菜譜小貼士: 菜譜中的食材分量能做兩個蛋包飯,另外蔬菜可以按照自己喜好添加或替換。
把適量米飯放到蛋皮的一邊。10.把另外一面蛋皮折過來包住米飯就可以了,盛出擠適量番茄醬就可以享用了。(另外一份蛋包飯重複以上步驟操作即可)
11.裝入盤中,即可開吃,葷素搭配非常美味!
菜譜小貼士: 菜譜中的食材分量能做兩個蛋包飯,另外蔬菜可以按照自己喜好添加或替換。