今兒咱們用米飯來做鍋巴， 又香又脆的健康小零嘴， 孩子們很喜歡呢。
【準備食材】：米飯1碗， 五香粉， 食鹽， 食用油少量
【操作方法】：
1、米飯中加入五香粉和食鹽（五香粉和食鹽的量根據米飯的量來調整， 喜歡重口兒的多放點兒， 喜歡輕米香的就少放點兒；喜歡吃甜的朋友， 可以改放糖哈）；
2、米飯中加少許食用油， 將米飯與調料抓勻（加少許食用油可以防止米飯粘手， 後面擀的時候也防止粘保鮮袋）；
3、抓勻的米飯放入保鮮袋中；
4、用擀麵杖輕輕擀薄（如果米飯比較幹就不要擀了， 按壓米飯， 輕輕敲打至薄）；
5、將擀薄的米飯放入冰箱中冷凍1小時以上（可過夜）成形；
6、取出凍好的米飯片， 切成小塊；
7、平底鍋刷油， 將米飯片煎至兩面金黃即可。
【豆媽生活書】：
你所做的事情， 也許暫時看不到成果， 但不要灰心或焦慮， 你不是沒有成長， 而是在紮根。