紫米, 有補血益氣、暖脾胃的功效, 而且紫米飯清香、油亮、軟糯可口, 雲南這邊紫米多用於飲品, 夢幻而神秘的淡紫色, 軟糯又有嚼勁, 口感豐富又特別, 惹得顏值控們大流了一把口水!
接下來, 和小蔥一起開動腦筋學習怎麼做紫米料理吧!
一.優酪乳紫米露
原料:紫米200g, 冰糖或白砂糖適量, 原味優酪乳300ml, 純牛奶200ml
做法:
1, 將紫米洗淨, 並浸泡三個小時以上, 隔夜最佳。
2, 加入適量冰糖或者白砂糖, 加水沒過紫米3釐米, 電鍋按下煮飯鍵, 程式結束後再燜十分鐘, 即可取出晾涼備用。 或者蒸鍋蒸40分鐘後取出倒入白砂糖攪拌均勻, 晾涼即可。
3, 將涼的紫米、優酪乳、牛奶依次放入料理機, 攪拌2分鐘即, 為了口感更加冰爽, 可加入適量的冰塊。
小貼士:優酪乳的濃郁香醇,
二.紅棗優酪乳紫米露
原料:紫米200g, 冰糖或白砂糖適量, 來思爾紅棗優酪乳300ml, 純牛奶200ml
做法:
1, 將紫米洗淨, 並浸泡三個小時以上, 隔夜最佳。
2, 加入適量冰糖或者白砂糖, 加水沒過紫米3釐米, 電鍋按下煮飯鍵,
3, 將涼的紫米、優酪乳、牛奶依次放入料理機, 攪拌2分鐘即, 為了口感更加冰爽, 可加入適量的冰塊。
小貼士: 冷飲店裡的抹茶紫米露, 加入優酪乳的同時加入抹茶粉即可啦, 是不是超簡單?其他的也一樣哦, 芒果紫米露也好, 草莓紫米露也罷, 媽媽再也不用擔心我喝的不健康啦!
三.椰汁紫米糕
原料:紫米200g, 椰漿200ml, 牛奶100ml, 魚膠片2片, 白砂糖適量
做法:
1, 將紫米洗淨, 並浸泡兩個小時, 放入三倍的水煮熟至軟爛後撈出晾涼。
2, 魚膠片用溫水泡軟備用。
3, 將椰漿、牛奶倒入鍋中, 小火加熱, 加入泡軟的魚膠片與適量的白砂糖, 攪拌至魚膠片融化。
4, 將涼的紫米鋪在模具的底部, 倒入牛奶椰漿混合液, 放入冰箱冷藏至凝固後取出脫模即可。
小貼士:紫米與椰漿, 是經典的搭配組合, 椰漿香氣濃郁, 紫米軟糯可口, 常常做成甜品食用, 很受歡迎。
四.紫米米糊
原料:紫米50g,紫薯100g,大米100g,白砂糖適量,清水適量
做法:
1,將紫米、大米洗淨浸泡1小時後撈出瀝幹水分,紫薯去皮洗淨切小塊。
2,將紫米、大米、紫薯、適量白砂糖和適量清水放入加熱破壁料理機或者豆漿機中,選擇“米糊”程式鍵,程式結束後倒出即可食用啦。
小貼士:沒有上述機器的親們,可以在鍋裡面熬煮後放入普通料理機中打碎即可。
吃貨們,學會了吧,還不抓緊時間動手做份好吃的紫米料理!
原料:紫米50g,紫薯100g,大米100g,白砂糖適量,清水適量
做法:
1,將紫米、大米洗淨浸泡1小時後撈出瀝幹水分,紫薯去皮洗淨切小塊。
2,將紫米、大米、紫薯、適量白砂糖和適量清水放入加熱破壁料理機或者豆漿機中,選擇“米糊”程式鍵,程式結束後倒出即可食用啦。
小貼士:沒有上述機器的親們,可以在鍋裡面熬煮後放入普通料理機中打碎即可。
吃貨們,學會了吧,還不抓緊時間動手做份好吃的紫米料理!