芳芳3歲之前胃口很好， 基本上什麼食物都吃的很香， 可是到了5歲的時候， 媽媽卻發現芳芳十分的挑食， 比如說胡蘿蔔、香菜、蔥、薑、大肉、綠葉蔬菜、牛奶都不吃， 卻喜歡上了巧克力、糖果這些零食。 看到芳芳發生這麼大的變化， 媽媽也開始著急起來了， 照這樣下去芳芳的身體只會越來越胖， 身體素質也會越來越差。 可是媽媽怎麼都想不明白：芳芳為何突然變化這麼大呢？
案例分析：
現實中不少媽媽都發現， 隨著孩子學會了獨自飲食， 慢慢的開始挑食了， 不吃肉、不吃蔬菜， 喜歡那些甜食， 甚至在父母的連哄帶騙下， 也沒有任何的效果。 其實很多時候， 孩子之所以會出現挑揀食物的現象， 都是父母平時給慣出來的， 食譜過於單調， 給孩子過多的吃零食， 這些都是罪魁禍首。 那麼怎麼樣才可以改變孩子挑揀食物的不好習慣呢？
1、從嬰兒時期抓起
這個時期十分關鍵， 因為這時候寶寶還不能分辨味道， 最好給寶寶進行， 輔食裡面儘量不加鹽和糖， 盡可能的回歸原本的味道。 這樣堅持下去， 寶寶的味覺中很少出現過重口味的食物， 慢慢長大後就不容易偏食挑食。
2、創造輕鬆就餐壞境
平時要給孩子創造穩定固定的吃飯時間和環境，
3、食譜不要太單調
一旦平時給孩子吃的食譜太單調，
4、不斷嘗試新口味
如果把食物不斷進行口味變化， 這樣孩子就會感興趣， 因此可以選擇一餐專門做孩子最愛的食物， 或者在食物裡面添加新的材料， 變化口味， 讓孩子接受不同口味的新鮮食物， 這樣孩子不容易挑食。
小結：孩子挑食對於所有父母來說都是一件很頭疼的事， 殊不知很多時候都是父母平時不注意而造成的。 因此作為父母一定要幫助孩子培養自身的飲食習慣， 做好生活中的監督， 避免孩子對食物挑挑揀揀。