與人類健康有關的塵蟎種類主要有屋塵蟎、粉塵蟎、埋內歐塵蟎等， 是誘發過敏性疾病最常見的過敏原。
塵蟎容易在哪些地方聚集？
塵蟎的分泌物、排泄物及死亡後的分解產物均可引起過敏反應， 其中排泄物的致敏性最高。 對塵蟎過敏的個體吸入過敏原後可引發超敏反應， 出現鼻癢、鼻塞、噴嚏、流涕、哮喘、皮炎等過敏症狀， 環境中塵蟎數量越多， 症狀通常越嚴重。
塵蟎普遍聚集在人類居所內， 並廣泛分佈於枕頭、床單、被罩、床墊、地毯、呢絨、座墊、毛絨玩具等用品中。 當人們打掃衛生、疊被子、鋪床、換洗床單甚至行走時，
哪些方法可能減少塵蟎數量、預防塵蟎過敏？
1、控制室內溫度、濕度。 研究顯示， 室溫約21℃、相對濕度≥50%的環境較適宜塵蟎生長、繁殖， 而降低室溫、減少空氣濕度通常能有減少塵蟎數量。 秋冬季節， 許多人可能在室內開啟供暖設備的同時使用加濕器， 以增加環境水分、避免皮膚乾燥等不適， 但這一做法可能誘發或加重塵蟎過敏的發生幾率。
2、每週用熱水（水溫≥55℃）清洗被單、枕套、毛毯、床罩等臥室用品， 洗淨後儘量在陽光下晾曬。 請注意， 水溫低於55℃時可能無法有效殺死蟎蟲，
3、打掃室內衛生、鋪床、換洗床具時應戴好口罩， 以減少吸入灰塵、蟎蟲等致敏原的風險， 也可定期使用吸塵器等設備， 有助於減少空氣中灰塵顆粒的數量。
4、沙發（尤其帶軟墊沙發）、地毯等傢俱儘量不要放入臥室內， 沙發罩和地毯還要定期消毒。 此外， 選擇傢俱時可選用木質、皮質等材質， 地板材料則建議使用硬木或油地氈質地。
5、對塵蟎過敏者最好不要在家中使用毛制地毯， 這類地毯容易吸水而變得潮濕， 因此容易滋生大量蟎蟲。
6、 布制、呢絨織品以及書本、紙張等容易堆積灰塵的物品不要放入臥室。
7、暖氣片、空調等制暖設備表面及周圍應定期清潔、除塵， 避免堆積雜物。
8、儘量減少臥室內毛絨玩具的數量， 此外， 家中的毛絨玩具需要定期用熱水清洗， 並充分晾曬。 對塵蟎過敏的人最好避免用面部接觸毛絨玩具， 以減少吸入致敏原的幾率。
9、避免在沙發（尤其是呢絨、布制沙發）上躺臥。
10、床罩、被套、枕套等用品建議使用塑膠等防水、透氣或密織材料。
11、可使用一些有殺蟎效果的化學溶劑清潔室內用品， 但請注意， 這類產品中可能含有一些致敏性或刺激性成分， 使用時最好避免直接接觸皮膚， 且使用次數不宜過多。 一些消費者可能使用除蟎儀， 這類產品可能在短時間內抑制蟎蟲數量，
一些植物精油據稱可能有除蟎效果， 但這類產品的實際作用尚未得到充分研究證實， 對人體的安全性也較不明確， 建議不要擅自配製或使用， 以免產生刺激反應。
塵蟎過敏發作怎麼辦？
塵蟎過敏症狀發作時， 可能需要使用一些抗過敏藥物（如抗組胺藥、免疫抑制藥物等）， 請注意， 過敏反應的機制和發病原因通常較為複雜， 擅自用藥可能不利於病情好轉， 反可能刺激病情加重或誘發其它問題， 因此服藥前請務必向醫生諮詢。
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