您的位置:首頁>美食>正文

10種羊肉的做法,完全沒膻味!營養健康,禦寒補身體!冬季必備!

羊肉可以強身健體, 還能禦寒, 吃完特別暖和!

下面教大家10種羊肉的做法, 滿足你們的各種口味, 一定要看完哦, 每樣都很好吃的!

當歸山藥羊肉湯

食材:

羊肉500克、山藥半根、紅棗六七個、當歸2克、薑適量、蔥一根、料酒一勺、鹽適量

做法:

1、將羊肉切塊, 薑切片, 備用。

2、將羊肉冷水下鍋, 水燒開後撈出。

3、將焯過水的羊肉用溫水洗去浮沫後控幹水分。

4、山藥去皮切滾刀塊。

5、將羊肉、山藥、蔥、姜放入陶罐中。

6、在陶罐中加入一勺料酒和適量清水, 加入紅棗和當歸, 大火燒開。

7、水開後, 用漏勺撇去表面浮沫。

8、調小火, 蓋好蓋子, 繼續煲一個小時,

煲至剩餘10分鐘的時候, 在湯中加入適量鹽調味。

孜然羊肉

食材:

羊肉300克, 孜然15克, 筍片50克, 油1500克(約耗75克), 料酒20克, 鹽1克, 白糖15克, 雞蛋30克, 味精7克, 辣糊30克, 水澱粉50克, 香油10克, 湯、面各少許。

做法:

1、羊肉切片放碗裡, 加雞蛋、澱粉、面, 抓勻糊。

2、勺坐油, 待油五成熟, 下肉片劃開後, 放筍片, 一起倒出。 原勺留油, 加辣糊、鹽、糖、味精、料酒、孜然、湯、倒入肉片、筍, 顛勺, 攏點芡, 淋香油, 出勺即成。

沙鍋滋補羊排

食材:

鮮羊排750克, 胡蘿蔔200克。

A料(八角2克, 桂皮、陳皮各3克, 幹 辣椒6克, 當歸5克)

B料(豆瓣醬8克, 蠔油、 米酒、 火鍋佐料各10克, 味達 美 醬油 6克, 味 精、 雞精各3克 ) , 沙拉油30克, 蒜苗5克。

做法:

1.將鮮羊排剁成塊, 沖盡血水;胡蘿蔔洗淨, 切成滾刀塊, 煮熟。

2.將剁成 塊的羊排飛 水, 撇去泡沫, 倒出後沖水約5分鐘,

控水。

3.鍋入底油燒熱, 放 入羊排在鍋中翻炒, 炒 制約15分鐘, 待羊油溢出後, 下入A料繼續翻炒, 待 香味 溢出後, 再入B 料炒 制均勻, 加水蓋過原料, 先用大火燒開, 再改至中火燒約40分鐘, 原料燒制成熟後, 再用大火收汁, 放入煮好的胡蘿蔔在一起燒, 收汁 , 起鍋裝盤, 放入蒜苗即可。

烤羊腿

食材:

羊後腿1條、鹽20g、胡椒粉少許、胡蘿蔔50g、芹菜25k、黑胡椒25g、牛肉湯、油少許。

做法:

1.將羊後腿洗乾淨, 整塊撒上鹽.胡椒粉.黑胡椒粉末, 然後用刀尖把羊肉紮幾刀, 依次放入大蒜瓣, 放入烤盤。

2.把胡蘿蔔.芹菜切片, 一起放入油鍋裡炒出香味, 撒在羊腿上, 然後放入烤箱。

3.烤至七成熟取出羊腿, 把原汁用刷子過濾, 加少許羊湯調好口味。

4.上桌時, 羊腿切片裝入盤中,

澆上原汁即可。

什錦羊肉

食材:

羊裡脊或黃瓜條(羊後腿中的一部分)、精鹽、鮮薑、雞油(分次用)、青紅椒角、玉蘭片、味精。

做法:

1.把裡脊橫著肉紋切成小塊(長寬各2釐米)。 姜切成碎末, 玉蘭片一併放入, 攪拌均勻。

2.把大炒勺放在旺火上, 倒入雞油, 吧拌勻的裡脊塊等倒入炒勺, 翻幾下(約10秒鐘)然後把薑末放入, 不斷翻炒, 放點雞油即可。

清燉羊肉

食材:

羊後腿或寸排及其他帶骨羊肉1kg、土豆100g、青蘿蔔100g、胡蘿蔔50g、蔥、薑、花椒、白胡椒適量即可。

做法:

1、羊腿過開水撈入湯煲, 加適量的水, 加入花椒適量(怕吃花椒的可以用紗布包起來, 花椒能很好去除羊肉是膻味), 用大火加熱。

2、一邊燉羊肉, 一邊將其他食材處理好。 蔥切段, 薑切大塊拍碎, 蘿蔔、土豆等去皮後切大塊。

3、薑最好拍的很碎, 這樣薑汁能煲出來, 湯吸收薑汁會微辣, 即驅寒又美味。

4、所有材料加入到湯鍋中, 大火燒開, 去泡沫, 轉中小火慢慢煲, 至少1小時以上。

5、出鍋後酌量加鹽、白胡椒粉、香菜即可。

悶汁羊腿肉

食材:

羊後腿1000g, 食油100g, 番茄30g, 蒜瓣30g, 生薑30g, 香菜30g, 薑黃粉3g, 丁香粉、香菜仔、桂皮粉、胡椒粉各2.5g, 精鹽適量, 幹辣椒少許。

做法:

1、羊肉洗淨切塊, 抹少許精鹽醃片刻, 番茄洗淨, 沸水燙後剝皮, 去籽, 切成丁;

2、生薑、蒜瓣洗淨, 拍成碎末, 幹辣椒洗淨切成段, 備用。

3、鍋燒熱之後倒入食油, 待油溫六成熟時, 放入羊肉煎至上色, 撈出瀝油。

4、蔥薑蒜末與幹辣椒段炒至水分收幹時放入薑黃粉, 丁香粉、香菜籽粉、瓜皮粉、胡椒粉、茴香籽粉、番茄丁炒制出香味後,

倒入適量清水煮沸, 放入煎過的羊肉塊, 用文火燜到九成熟後加入精鹽、香菜末, 口味調好, 煮熟即可食用。

迷迭香烤羊排

食材:

羊排400克、土豆1個、食鹽半小匙、生抽2大匙、叉燒醬1大勺、白糖1茶匙、黑胡椒、迷迭香少許。

做法:

1、羊排洗淨, 控幹, 放一大匙叉燒醬、半勺鹽、兩勺生抽、一茶匙白糖、黑胡椒粉、迷迭香碎。

2、將調味料拌勻, 均勻刷在羊排上, 土豆切小塊, 蓋保鮮膜, 醃漬半天。

3、鍋子燒熱, 倒橄欖油, 將羊排放入, 倒土豆和剩餘湯汁。

4、小火, 慢慢將湯汁熬制濃稠, 將羊排和土豆移至烤盤上。

5、烤箱預熱, 200度, 放入烤20分鐘。

蔥爆羊肉

食材:

羊肉片250克, 蔥白 3根, 鹽 1茶匙, 生抽 1湯匙, 料酒 1湯匙, 白糖少許。

做法:

1羊肉片化冰備用, 蔥白斜刀切絲備用。

2 鍋中倒入適量的炒菜油, 比平時可以稍微多一些,油溫約5-6成熱左右。

3放入化冰後的羊肉片,迅速滑散翻炒,烹入料酒。

4 待羊肉片開始陸續變白時,加入蔥絲繼續快手翻炒均勻。

5 放入生抽,白糖,鹽炒勻即可出鍋。出鍋後一定要趁熱食用,涼了就不好吃了。

濃汁羊排

食材:

羊脖子一隻1.3kg、青蘿蔔0.4kg、生薑20g、蔥50g、紅辣椒5g、花椒10g。

做法:

1.羊脖子浸泡洗淨,冷水下鍋,燒開後撇去浮沫。

2.調入生薑、蔥、紅辣椒、花椒小火煮2小時。

3.煮好的羊脖子趁熱(稍涼後)切片,佐以蒜片,撒點花椒即可。

轉發收藏起來,讓我們一起吃羊肉,過個暖冬!

(部分圖文內容來源於網路,版權歸原作者所有)

比平時可以稍微多一些,油溫約5-6成熱左右。

3放入化冰後的羊肉片,迅速滑散翻炒,烹入料酒。

4 待羊肉片開始陸續變白時,加入蔥絲繼續快手翻炒均勻。

5 放入生抽,白糖,鹽炒勻即可出鍋。出鍋後一定要趁熱食用,涼了就不好吃了。

濃汁羊排

食材:

羊脖子一隻1.3kg、青蘿蔔0.4kg、生薑20g、蔥50g、紅辣椒5g、花椒10g。

做法:

1.羊脖子浸泡洗淨,冷水下鍋,燒開後撇去浮沫。

2.調入生薑、蔥、紅辣椒、花椒小火煮2小時。

3.煮好的羊脖子趁熱(稍涼後)切片,佐以蒜片,撒點花椒即可。

轉發收藏起來,讓我們一起吃羊肉,過個暖冬!

(部分圖文內容來源於網路,版權歸原作者所有)

Next Article
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示