1、豬蹄洗淨切小塊， 花生用溫水泡半小時。
2、將豬蹄放進涼水裡， 燒開。
3、撈出豬蹄， 沖洗乾淨血沫。
4、砂鍋內注入涼水， 燒開。
5、將豬蹄、薑片一起加入鍋內， 大火燒開。
6、加入花生、紅棗， 改小火燉1小時， 加鹽調味。
紅棗益氣補血， 花生性平味甘， 豬蹄含有豐富的膠原蛋白， 煲出來的湯不僅益氣補血， 呵護肌膚， 美容養顏， 對哺乳期的媽媽們還有催乳的作用呢。
1、豬蹄洗淨切小塊， 花生用溫水泡半小時。
2、將豬蹄放進涼水裡， 燒開。
3、撈出豬蹄， 沖洗乾淨血沫。
4、砂鍋內注入涼水， 燒開。
5、將豬蹄、薑片一起加入鍋內， 大火燒開。
6、加入花生、紅棗， 改小火燉1小時， 加鹽調味。
紅棗益氣補血， 花生性平味甘， 豬蹄含有豐富的膠原蛋白， 煲出來的湯不僅益氣補血， 呵護肌膚， 美容養顏， 對哺乳期的媽媽們還有催乳的作用呢。