國內外的大量研究結果顯示， 長期習慣於用口呼吸、張著嘴睡覺會改變面部骨骼形態。 口呼吸兒童與鼻呼吸兒童相比齶蓋較高， 上頜基骨與牙弓會較窄長， 面部形態相對窄長。
（製圖|Celine）
太專業、太抽象看不懂？那看下圖！
（製圖|Celine）
細細一看真的是夠嚇人， 可不能讓我們的孩子在睡夢中長殘啊！那究竟什麼原因會導致孩子習慣用口呼吸呢？
非疾病原因的口呼吸習慣來自于孩子的一些不良習慣和異常吞咽方式。
例如咬唇、咬手指、吮指、舔牙、伸舌、吐舌這樣的不良習慣會導致孩子口呼吸。
從成人的角度看，
倘若孩子3歲以後仍舊依賴奶瓶、過度使用安撫奶嘴， 頻繁運用異常吞咽方式， 將最終導致口呼吸習慣形成、牙齒錯頜畸形、舌肌過於發達、舌體的位置和功能異常、面部形態改變等。
異常吞咽的家庭判斷標準
若觀察到孩子吞咽時
上下頜未緊密咬合
舌伸於上下頜切牙（門牙）之間
有伸舌、吐舌行為
有明顯面部表情
可初步判斷孩子的吞咽方式異常
需前往口腔科進一步檢查
疾病原因的口呼吸習慣主要與疾病阻礙鼻子正常呼吸有關。
如鼻部過敏性鼻炎、慢性鼻炎所致的鼻夾肥大和鼻息肉；鼻咽部腺樣體肥大和咽側索增生；齶咽部扁桃體肥大……
（製圖|Celine）
看了這麼多口呼吸習慣的形成原因， 可不要盲目猜測自家寶寶是否是口呼吸呦。
口呼吸的家庭判斷標準
取一小束小纖維置於兩鼻孔前
觀察呼吸時是否震動
若寶寶在夜間睡眠時
連續兩個月都是用口呼吸
則判斷為口呼吸
如果寶寶真的是口呼吸該怎麼辦？不用擔心， 選擇合適的治療方案不僅可以矯正口呼吸， 還可以扭轉已經長殘的面容， 達到“整容”效果
非疾病原因引起的口呼吸習慣， 首先需要戒除吮指、咬手指、吐舌等不良習慣；戒掉奶瓶、安撫奶嘴等可造成異常吞咽的東西。
戒掉這些“東西”後， 若孩子睡覺還是不能閉住嘴巴， 張嘴睡覺， 則需要讓孩子在睡眠時佩戴矯治器， 輔助孩子習慣夜間鼻呼吸睡覺、糾正孩子舌頭在口腔中的位置（異常吞咽的孩子舌體位置會發生改變）。
例如下面這款MRC矯治器（有些類似牙套）， 能夠幫助長期口呼吸已導致上頜切牙外呲的孩子整齊牙齒列排， 輔助孩子在夜間睡眠時形成口呼吸習慣， 糾正舌體在口腔中的位置等。
（圖源網路）
不同的矯治器其功能和名稱也不相同， 具體應用哪款矯治器應前往醫院的兒童口腔科諮詢醫生。
在治療期間若能配合醫生做到有效佩戴時長， 大部分小於16歲的孩子都可以得到較好的治療效果， 年齡越大治療後對面部的改觀效果越差， 但可以糾正口呼吸睡覺的壞習慣。
疾病原因引起的口呼吸習慣， 首先需要前往醫院確診疾病原因， 在治療“疾病”的同時再佩戴矯正器糾正不良呼吸習慣。
溫馨提示
冬天， 北方的霧霾已至， 外出會引起嬰幼兒的鼻咽部不適， 增加孩子流鼻涕、鼻咽部炎症、外呼吸道感染的機會。
媽媽們在孩子長期流鼻涕、反復感冒上再也不敢掉以輕心嘍， 畢竟鼻涕流的時間長了可是會“毀容”的。
參考文獻
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