小寶寶出生之後， 如何讓他們睡得更好成為家長們的首要難題， 畢竟小寶寶每天需要睡眠的時間可是比成人要長很多的。 一般情況下， 為了能夠好好的照顧寶寶， 家長們普遍會選擇和寶寶同睡一張床， 非常的溫馨幸福。 特別是在寒冷的冬天， 為了能減少寶寶著涼的幾率， 選擇跟寶寶同床睡覺的家長越來越多。
不過小寶寶畢竟不同于成人， 家長們在和小寶寶同床睡覺時需要注意很多細節問題， 不然就可能給小寶寶的身體健康帶來麻煩。 一般來說， 家長們只要在寶寶睡覺時能夠注意到這4個方面，
一．合適的空間
小寶寶雖然身軀不大， 但是他們在睡覺時也是需要空間的。 特別是有些家長在睡覺的時候還經常會有一些無意識的翻身、拉扯被子等行為， 一旦壓到了小寶寶或者把小寶寶弄到了地上，
就很容易讓他們受傷， 再加上寶寶沒有表達能力， 不能向家長求助， 錯過救助的可能性非常高， 家長要注意。
二．被子分開
家長們和小寶寶睡覺時普遍喜歡和他睡同一個被窩， 雖然這種做法很有愛， 但是對於寶寶的健康並不好。 因為家長們的身軀比小寶寶大很多， 很容易讓中間小寶寶處的被子“騰空”， 在寒冷的冬季， 灌入的涼風會增加小寶寶感冒的幾率， 所以家長們最好給小寶寶準備一個單獨的小被子，
三．早睡
特別是隨著智慧手機的發展， 越來越多的人喜歡熬夜玩手機， 晚上睡覺的時間也是越來越晚。 一旦家長們決定和小寶寶同床睡時， 這個不良習慣需要儘快改正， 最好早早入睡。 畢竟寶寶的生物鐘和成人有著非常大的區別， 他們需要更多的睡眠時間。
當然， 也有些自以為聰明的家長會選擇在小寶寶睡著之後再玩手機， 但事實上， 這種行為對小寶寶的傷害比晚睡更大， 因為在這個過程中， 家長的動靜會很容易吵到小寶寶。 試想一下， 一個成人如果睡了被吵醒， 醒後繼續睡， 睡著後又被吵醒， 不斷的循環往復， 他的精神狀態能好嗎？
四.注意衛生
在寒冷的冬天， 很多人喜歡在晚上睡覺前泡一泡腳，