1、飲食中含糖過量
有部分小仙女瘋狂的迷戀甜食， 可以說嗜甜如命了。 而這些甜食都是含糖量特別高的， 最容易生出脂肪了。 特別是小仙女常吃的薯片， 就是造成小肚子的罪魁禍首。 還有就是常常被忽略的軟飲料， 甜蘇打水的含糖量就高的嚇人。 當身體攝入過多的糖分無法分解時， 就會轉化成脂肪， 這就是贅肉出現的原因之一。
2、吃多了高熱量食物
除了嗜糖和零食， 還有一些小仙女對燒烤、油炸的食物愛不釋手。 這些都是導致小肚子堆積的元兇。 因為它們本身含有大量的脂肪和熱量， 吃多了沒法消化自然而然就會轉化成脂肪了。
除了飲食上的不良習慣， 生活中的不良習慣也是造成小肚子出現的原因。
1、久坐不運動
現在的小仙女們， 多半都是白領， 而且經常在辦公室一坐就是一整天。 這就形成了久坐不運動的現象。 導致腹部的肌肉一直沒有得到拉伸， 自然就出現小肚子了。
2、吃完飯就躺
很多女生都有吃完飯就立馬躺下的習慣， 長期以往， 吃的食物沒有很好的消化， 就會一起堆積在腹部， 這就出現了小肚子。