冬天很容易長肉， 馬上又要快過年了， 難免的大魚大肉， 總是不想讓自己多長一丟丟肉肉， 那麼眼看胖起來了， 怎麼辦呢？減重， 只要熱熱喝這1杯， 就能瘦更快。 大家熟知喝溫熱蜂蜜水減重， 將檸檬、蜂蜜和肉桂， 混合在1杯熱水中， 溫熱的喝下肚， 堅持就會看到奇跡。
檸檬含維生素C可加速消耗運動時熱量
檸檬酸會減慢胃內食物排空及食物吸收的時間， 使人增加飽足感。 此外檸檬富含維生素C， 醫學證實維生素C可以增加運動時消耗的熱量， 加速脂肪分解。
減重黃金三角：檸檬、蜂蜜、肉桂
檸檬有助減重之外， 如果再加上這2種食材， 更能形成「減重黃金三角」關係， 讓你瘦得更快！將熱檸檬、蜂蜜和肉桂三者加在1杯水中一起溫熱飲用， 能幫助讓人減重更有效率， 因為這三種成分有幫助消化、去脂的好處。
減重黃金三角熱飲
食材：1湯匙蜂蜜、1湯匙檸檬汁、1茶匙肉桂。
方法：加入在1杯熱水中混合在一起， 即可飲用。
肉桂屬於香料的一種， 很早即運用在傳統醫學， 肉桂具有抗發炎的特性， 以及具有良好抗氧化效果。 過去有研究顯示， 肉桂粉可以延緩食物在胃排空的速度、維持飯後血糖的穩定， 因而間接有輔助減重的效果。
蜂蜜具有抗菌性能、熱量也較精緻糖低， 除了提供甜味之外， 也具有人體所需要的維生素及礦物質， 並且被許多人認為是一種自然、健康的替代品， 可以替代精製糖。 但是， 需要注意的， 雖然蜂蜜被認為是精製糖的健康替代品， 但是， 它仍然有一定的熱量， 所以只有當你需要讓飲品變甜的口感時， 適度添加即可。
冬天人運動少， 吃的高熱量食物又比較多， 所以很容易就長胖了， 那麼每天只需要來喝這麼一杯熱飲便可以達到瘦臉的效果。 如果你想要擁有更好的作用， 不妨每天堅持食用一顆瘦臉果， 幫你瘦臉瘦身健康快速。
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