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為人父母的， 沒有哪個爸媽不希望自家寶貝吃的白白胖胖， 長個大高個兒的。 尤其是新手爸媽， 照顧寶寶更是格外的用心。 家長們為了自家寶寶能夠健健康康身體棒棒的， 可以說是費勁了心思。
很多媽媽都說， 自從有了娃以後， 迅速從一個一無所知的小白瞬間變成了育兒萬事通， 小編自從當了媽媽以後， 也是無時不刻不在四處學習， 虛心請教， 希望能夠總結出一些有用的育兒經驗， 讓自家寶貝無病無災的長大。
今天小編在這裡給爸爸媽媽們分享一個特別有用的育兒經驗，
1、喝牛奶
很多家長總是會選擇在早上給寶寶喝牛奶， 可能爸媽不知道， 其實對於正在快速生長發育期的寶寶來說， 每天晚上堅持喝一杯熱牛奶效果更好哦！
因為寶寶只有在晚上睡覺時生長激素分泌才是最旺盛的， 寶寶的骨骼發育較快， 牛奶裡面含有充足的鈣， 選擇讓寶寶在睡覺前一杯熱牛奶可以為寶寶的身體提供豐富的鈣及時進入體內骨骼生長部位， 及時補充骨骼需要， 這樣不僅可以阻止佝僂病的發生， 還能幫助寶寶長高個兒。
另外， 牛奶具有促進睡眠的功效， 寶寶休息的好也可以幫助他長高個哦。
2、熱水泡腳
在寶寶比較小的時候沒必要給他泡腳，
溫馨提示：寶寶一般泡腳時間不要超過十分鐘， 過長時間會產生濕氣， 對寶寶的身體不好。 同時水溫也要控制， 水不要太熱， 小孩子的足弓還沒發育好， 水太熱會讓寶寶的足部變形。
3、給寶寶一個睡前抱抱
很多職場爸媽， 白天忙著工作， 每天能夠陪伴寶寶的時間比較少， 因此要充分利用晚上睡前的時間， 和寶寶建立情感連結。
當寶寶開始困了，
4、給寶寶講一個睡前小故事
爸媽可以在睡前給寶寶講一個溫馨輕鬆的小故事， 讓寶寶在爸媽溫柔的語調中入睡， 這樣不僅有助於寶寶語言能力的發育， 而且有助於寶寶帶著好情緒入眠。
寶寶睡得好是身體健康的基礎， 媽媽們可以試試每天晚上堅持做好這4個動作， 寶寶的變化一定會給你驚喜。