早點睡， 沒有什麼值得你熬夜，
不找你的人再晚也不會找你。
肆無忌憚的消耗身體， 是對自己最大的不愛惜，
也是對父母最大的不孝。 不管你的夢想多大，
不管工作有多忙， 也不要拿自己的健康開玩笑。
別睡得太晚， 別愛得太滿， 熬夜是美貌最大的敵人，
請一定要好好愛惜自己。
不要拒絕哪怕一次微小的開心，
不要拒絕哪怕一次微亮的夢想，
不要拒絕哪怕一次微微心動的喜歡，
不要拒絕哪怕一次微小的飯香。
欣然接受生活的高低曲折，
不為時間逝去感歎，
只願過好當下的生活。
不管家境如何， 保持經濟獨立。
一定要有自力更生的能力， 就要有不依靠他人的實力。
才有底氣說， 任何事， 我都不會將就。
好好珍惜和父母生活的時光。 父母在，
人生尚有來處， 父母去， 人生僅剩歸途。
當父母慢慢老去， 多些細心， 多些用心， 多些耐心。
不管工作再忙， 也要保持簡單單薄的心境。
花心思把專注和愛， 都煮進食物裡，
體味人間煙火的樂趣。
注重飲食健康， 心靈也收貨一份踏實。
精緻的女人往往喜歡讀書， 她們心裡是安靜的，
臉上是溫柔的， 整個生命都充滿自信。
眉宇之間的淡定， 會心一笑的優雅， 凝神思考的溫柔。
積年累月下來， 容貌自然改變。
腹有詩書氣自華， 歲月從不敗美人。