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寶寶不愛吃飯怎麼辦,推薦幾款開胃菜,讓你家的小孩愛上吃飯

小黃瓜

主料

黃瓜 :1根

輔料

醬油 :2蓋

醋 :適量

辣椒 :4根

自製辣椒面 :適量

鹽 :適量

具體步驟

第一步

1.黃瓜削成薄片, 用鹽先拌一下, 然後卷成自己喜歡的形狀擺在盤中

第二步

2.把辣椒蒜切碎, 放在碗中, 放入辣椒面, 倒入醋和醬油。

第三步

3.拌均後把調料倒入盤中

蘿蔔

主料

蘿蔔 :適量

輔料

薑片 :適量

鹽 :適量

具體步驟

第一步

白蘿蔔清洗乾淨切成片後放入容器中;撒上鹽用手抓勻後醃制一個小時;

第二步

把蘿蔔裡滲出來的水倒掉加入三勺左右的白糖, 攪拌均勻;撒上點辣椒絲;

第三步

加入生抽至少五勺, 加入一勺老抽;加入三勺左右的醋,

攪拌均勻;:醃制兩天就可以吃了, 中途可以攪拌幾次, 讓味道更均勻。

彩色玉米

主料

玉米 :265

胡蘿蔔 :150

青豆 :150

輔料

油 :適量

鹽 :適量

生抽 :適量

臘瘦肉 :85

具體步驟

第一步

1.準備好食材

第二步

2.玉米剝粒

第三步

3.臘瘦肉切小丁

第四步

4.鍋裡水燒開, 下青豆煮焯熟, 過涼水瀝幹水分。

第五步

5.同樣將玉米焯熟, 過涼水瀝幹水分。

第六步

6.熱油下鍋

第七步

7.倒入胡蘿蔔翻炒

第八步

8.倒入臘肉丁

第九步

9.倒入青豆

第十步

10.倒入玉米粒

第十一步

11.下適量生抽翻炒均勻即可出鍋

主料

番茄 :300

草魚 :100

輔料

油 :適量

蒜頭 :3瓣

鹽 :適量

具體步驟

1.草魚去黑膜, 洗乾淨,切成硬幣厚度的薄片。

2.加入鹽, 胡椒粉, 生粉抓勻。 淋入少許沙拉油, 再拌勻。

3.番茄洗乾淨,

掰小塊。 我沒去皮, 皮下番茄紅素含量最高, 如果不喜歡也可以把皮去掉。 (番茄去皮方法:底部切十字刀, 放入水裡煮到皮裂開, 即可輕鬆去皮。 )

4.鍋裡下少許油小火把蒜蓉煸香。

5.轉大火, 倒入番茄。

6.把番茄炒出紅油。 倒入水, 煮幾分鐘, 改小火。 放入薑絲。 (魚很新鮮, 蒜蓉和薑絲都不用多放)

7.把魚片, 一片片不重疊放入。 魚片變色, 捲曲, 加鹽, 蔥花即可食用

甘甜的開胃山楂羹

主料

山楂 :一碗

冰糖 :五分之一碗

輔料

水 :一碗半

具體步驟

主料

山楂 :一碗

冰糖 :五分之一碗

輔料

水 :一碗半

具體步驟

1.山楂洗淨, 切橫刀去核

2.加水上鍋煮開, 轉小火熬20分鐘

3.撈出山楂, 用攪拌機打碎。 和鍋裡剩餘的湯汁混合。

4.料理機把冰糖打碎, 和山楂混合, 一塊酸酸甜甜的山楂羹就做好了。

喜歡甜的可以多放點糖

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