少女感是一定會讓人覺得舒服的，
不是刻意偽裝、矯揉造作，
而是自然而然散發出來的一種特質。
娃娃臉、飽滿的蘋果肌、圓圓的杏眼，
還有時刻上揚的嘴角， 就會想起彩虹、
棉花糖， 柔軟的少女心瞬間被擊中！
分享一下我的護膚秘笈我基本上兩年換一次全套護膚品
經常換產品對皮膚會比較刺激， 不建議
晚上會用日立的N3000做精華導入。
想要保持好的青春狀態， 是光做臉上的保養還不夠的哦
唇部、手部、腳的保養， 也不能忽視。
每個月1-2次， 皮膚科去做一次管理。
我一般會選擇， 深層毛孔清潔、補水美白、抗衰緊膚三個輪換著做。
給我做臉的小姑娘是有兩年臨床經驗的小護士
只學了幾年美容， 就給別人做臉的美容師我不敢嘗試。
護士的專業知識強一點， 對皮膚結構也比較瞭解。
臉就一張， 做壞了， 給多少錢賠償也沒有哪個女生願意吧。
還有一些美容小知識分享給大家
維生素E內服與外塗相結合
維生素E是肌膚最好的護膚品，
它能增強皮膚的保濕能力， 使皮膚變得光滑而富有彈性。
每天服用維生素E膠囊， 與你的外用護膚品相結合，
可以達到事半功倍的護膚效果， 能讓肌膚由內而外煥發動人光澤。
注重夜間修護對於肌膚來說， 晚間護理是很重要的。
肌膚細胞會做在熟睡時更加活躍，
修復能力也更強， 只需要加以一點點護理“外力”，
就能達到更好的護膚效果。
如果睡眠品質不好， 就更需要夜間護理了，
因為失眠會讓肌膚內的自由基更加倡狂，
自身迴圈和自我修護能力也被破壞，
若無“外力”相助， 那肌膚衰老就會更快。
選擇含有蔬果成分的護膚品很多果蔬具有護膚的功效， 但直接把果蔬貼臉上是很難被肌膚吸收的。
如果你想達到美膚的效果， 最好直接選擇含有果蔬萃取物成分的護膚品，
比如海藻提取物、小黃瓜萃取液， 或者經過蒸餾萃取的玫瑰花水、金盞花水等。
掌握多元化抗衰老原則
抗衰老最好是從20歲就開始，
在皺紋出來之前舊把它給擋回去。
而做好防曬是抗衰老的第一步， 另外， 保濕工作也要做好。
在平日裡也可以適當補充抗氧化口扶貧，
內外保養才能讓肌膚實現大逆轉。
逆齡護膚作用週期如果某件保養品對你沒有刺激， 而且你也喜歡它的使用感，
那就堅持28天或者用完。
期間注意皮膚的變化和自身感受， 譬如是否逐漸有飽滿感，
膚質是否變細膩， 光澤度是否增加……
這些細微的變化不一定非得等28天才會顯現，
而是一天天積累而成。 不過， 抗老、淡斑等保養品，
可能需要更長時間，
醫學上的觀察期往往持續三個月乃至半年以上。
如果用完一瓶感覺起了一點效， 就繼續堅持使用。
最好不要同時多瓶保養品輪換用。
各年齡期抗衰老的方法
20-25歲這一階段的皮膚細膩， 能以正常的速度再生，
其水脂性狀況良好， 皮膚能承受任何外來的諸如太陽光和
污濁空氣的侵襲， 不用怎麼保護， 每晚用洗面乳清潔後，
使用清淡的潤膚霜即可。
25-35歲：皺紋初現， 但在休息狀態時便消失，
成因可能來自在太陽下眯眼睛或笑容等面部表情，
以及憂慮、悲傷等情緒的影響。
這一年齡階段開始需要眼霜以避免眼皮出現皺紋，
因為眼皮部位的皮膚比其他部皮膚細嫩，
且這裡沒有脂肪， 因此容易失去水分並很快脫水，
加上肌肉活動頻繁和微循環的減弱，
眼部周圍的輪廓首先會抵擋不住時間的摧殘。
35-45歲這個年齡段， 皺紋顯而易見，
早上起床面色難見紅潤， 原因是來自太陽光長期對皮膚的侵襲，
加速了皮膚的老化， 使細胞微循環和再生速度開始放慢，
應持積極的態度強化深層護理， 使用含有營養素和平衡皮膚
水份能力的化妝品。
此時眼霜成為保護眼部皮膚的基本護膚品，
以防和消除眼袋和黑眼圈。
45歲以後45歲以上的人表皮細胞再生已不起作用，
老化加速， 皺紋不退， 皮膚乾燥，
原因是皮膚纖維組織加厚，
皮膚的膠原和彈性纖維蛋白減
少， 所以需要全面的補救護理。 供給營養，
促進細胞生長和修補細胞， 因此， 應使用諸如蛋白膠、
彈性硬蛋白、網硬脘之類的高蛋白護膚霜。
40歲以上的人可以借助用於化妝處理的電子儀器，
繼續使用以前的護膚措施， 不能多曬太陽，
應多喝水並減慢緊張的生活節奏，因為緊張的生活節奏會產
生更多的皺紋。
運動對美容最大的效益（一週三次健身，最好能請私教，自己動作練的不標準的話，就適得其反了）
首先是加快新陳代謝，增強血液迴圈，
使皮膚得到更多營養，增加吸氧與排汗能力。
同時，運動能提高血氧含量，
使全身細胞獲得更多的氧和營養物質.
其次，運動還能提高皮膚溫度，有利於皮膚合成膠原纖維，
促進皮膚細胞儲存水分，防止皮膚乾燥、起皺。
長期堅持運動的人，比不參加運動的人皮膚密度大、結實、
彈性好，臉部皺紋明顯的少，膚色好，是顯得年輕的一大原
因。
運動能增加抗病排毒能力。
每週如能至少進行兩次身體多汗運動，
例如跑步、跳繩、打拳、爬山等，可讓毒素隨汗液流出，
達到自然排毒的效果，對臉上長有痤瘡、
有斑點的MM有幫助減輕的作用。
長期堅持運動能提高身體的免疫功能，
增加血清免疫球蛋白，利於提高機體應激能力，
增強對疾病的免疫力和病後康復力，
並能推遲人體衰老的生理過程。
女人多運動不僅能延緩衰老，
還能美容。
不能多曬太陽，應多喝水並減慢緊張的生活節奏，因為緊張的生活節奏會產
生更多的皺紋。
運動對美容最大的效益（一週三次健身，最好能請私教，自己動作練的不標準的話，就適得其反了）
首先是加快新陳代謝，增強血液迴圈，
使皮膚得到更多營養，增加吸氧與排汗能力。
同時，運動能提高血氧含量，
使全身細胞獲得更多的氧和營養物質.
其次，運動還能提高皮膚溫度，有利於皮膚合成膠原纖維，
促進皮膚細胞儲存水分，防止皮膚乾燥、起皺。
長期堅持運動的人，比不參加運動的人皮膚密度大、結實、
彈性好，臉部皺紋明顯的少，膚色好，是顯得年輕的一大原
因。
運動能增加抗病排毒能力。
每週如能至少進行兩次身體多汗運動，
例如跑步、跳繩、打拳、爬山等，可讓毒素隨汗液流出，
達到自然排毒的效果，對臉上長有痤瘡、
有斑點的MM有幫助減輕的作用。
長期堅持運動能提高身體的免疫功能，
增加血清免疫球蛋白，利於提高機體應激能力，
增強對疾病的免疫力和病後康復力，
並能推遲人體衰老的生理過程。
女人多運動不僅能延緩衰老，
還能美容。