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山西人這樣吃茼蒿,營養又美味,一盤根本不夠!

山西茼蒿拌黃金海茸條

現在很多人都在提倡吃素食, 也有很多素食餐廳。 今天給大家介紹一個新產品——南極黃金海茸條, 被稱為南極冰洋中的綠寶石, 屬於天然海藻類。 形狀美麗如橄欖般的外形, 吃起來口感鮮嫩Q脆。

在中國古代, 茼蒿為宮廷佳餚, 所以又叫皇帝菜。 茼蒿有蒿之清氣、菊之甘香。 據中國古藥書載:茼蒿性味甘、辛、平, 無毒, 有“安心氣, 養脾胃, 消痰飲, 利腸胃”之功效。

海茸是海藻中褐藻類裡一種營養豐富、口感鮮美的綠色天然食品, 是野生天然的深海植物;海茸含有豐富的鈣、碘、鐵、鉀、纖維質,

胡蘿蔔素, 海藻膠等多種人體不可或缺的營養物質, 實為時下最健康美味的營養食品。

山西茼蒿拌黃金海茸條的做法

【原材料和調味料】:

【原材料】:茼蒿100克、黃金海茸條30克。

【調味料】:花椒粒15~20粒、幹紅辣椒段3節、新鮮紅辣椒2個、大蒜3瓣、生抽1湯匙、山西老陳醋1湯匙、芝麻香油2滴、白糖1/2湯匙、食鹽1/4茶匙。

【調味料的準備過程】:

1.幹紅辣椒段用剪刀剪成小節, 新鮮紅辣椒用刀切成小斜片。

2.將蒜頭放在一小碗裡, 加入一點食鹽, 用擀麵杖搗成蒜泥。

3.將生抽1湯匙、山西老陳醋1湯匙、芝麻香油2滴、白糖1/2湯匙、食鹽1/4茶匙放在蒜泥碗裡, 調成調料汁備用。

【製作過程】:

A.黃金海茸條的處理:

1.將30克黃金海茸條放入冷清水裡浸泡30分鐘~1小時, 將其軟化。

2.泡好的海茸條放入一個大盆中,

加入1湯匙生粉, 用一根筷子輕輕攪拌幾次後, 用清水沖洗乾淨。

3.鍋內放水, 放入1片生薑, 大火燒開, 放入洗好的黃金海茸條, 焯燙約3~5分鐘, 至個人喜歡的硬度口感。

4.用笊籬將海茸條撈出, 立即浸入冷清水中。

B.茼蒿的處理:

1.將新鮮茼蒿摘去葉子部分, 用清水沖洗乾淨, 切成長約2CM左右的小段。

2.鍋內放水燒開。

3.將茼蒿段放入開水鍋中, 淋入1滴食用油, 大火焯燙1~2分鐘。

4.將焯好的茼蒿撈出, 立即用冷水沖涼後裝入盤中。

C.涼拌過程:

1.將A部分處理好的黃金海茸條、B部分焯燙好的茼蒿放入一個深盤中, 上面擺好新鮮紅辣椒片。

2.鍋放火上燒熱, 放入食用油油, 放入花椒和幹紅椒段, 中小火炸至花椒和辣椒段略顯黑色出香味。

3.濾去花椒和辣椒段,

將炸好的麻辣油澆在第1步的食材上, 吃時加入準備好的調料汁, 拌勻即可使用。

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