剛生完孩子的媽媽， 那種孕育後的喜悅感和成就感溢於言表。
可是如果身材走樣， 興奮的感覺必然會大打折扣。
囤積的脂肪， 打開的盆骨， 撐開的肚皮......
畢竟， 沒有女性願意生完孩子就發福， 那不僅意味著自己要告別苗條的身材、時尚的衣服， 還可能在很大程度上影響健康。
而今天的這位母親， 用【傳奇】來形容都不為過
下麵這張照片， 前不久刷爆了國外的朋友圈
令人驚豔的不是23歲女兒的高顏值， 而是23年後身材依舊火辣的母親。
這位母親叫Jessica Enslow， 在過去的23年間， 她接連生了7胎！
43歲能有如此緊致的身材已夠驚豔，
今年43歲的Jessica出生在美國鹽湖城， 曾是一名醫院護理師
結婚前Jessica的身材很苗條， 自從1994年生下第一胎Alyssa後， 她開始走上發胖之路。
隨著一個又一個孩子的出生， 她的體重直線上升， 身材也一發不可收拾， 之前的牛仔褲只能提到大腿的一半。
年過30， 體態臃腫， 飽受肥胖問題困擾的Jessica很長一段時間沉浸在自卑和不安中。
更糟糕的是， Jesscia和丈夫的感情也出現裂痕， 在老四出生後的第二年， 她的婚姻也走到盡頭。
成為單親母親後， Jesscia不得不選擇辭職在家照顧四個孩子
即使職場情場雙雙失意， 也沒有擊垮Jessica對生活的熱愛
為了有能力照顧好子女， 也為了遇見更好的自己， 她下決心開始減肥。
Jesscia專門買了瘦身教學DVD，
後來， 她遇到了現任丈夫， 愛她， 也愛四個孩子。
兩個人結婚後， 又生了三個娃....
四年前， 在生下七娃後， Jesscia找了健身教練來指導自己， 她逐漸學會如何平衡飲食， 也開始懂得鍛煉的要點。
“運動過程真的很劇烈， 但才幾個月我身體卻變化很大， 我一個禮拜只運動2、3天， 加上適當飲食。 ”
飲食和運動雙管齊下， 6個月的時間從產後的61公斤減至50公斤， Jessica整整瘦了22斤。
從第一胎到第七胎， 整整23年的跨度
她的所有孩子都是自然分娩， 沒有雙胞胎， 全都是一個接一個出生的。
神奇的是， Jessica除了臀部有幾處妊娠紋， 肚子上完全沒有。
不少網友質疑她做過腹部除皺手術來修復鬆弛的皮膚。
Jessica表示自己從來沒有， 每個人的腹部恢復取決於自身基因、飲食和運動方式。
這幾年的減脂之路讓她學會控制食欲， 通過健身提高新陳代謝。
每天讓自己攝取足夠的水分。
很多人都震驚於Jessica在照顧7個孩子的同時還可以保持好身材。
Jessica說自己本來也認為不會有時間鍛煉， 現在反倒覺得比只有一個孩子時輕鬆許多。
大一點的孩子可以照顧弟弟妹妹， 現在的丈夫也很體貼， 會幫她分擔很多家務。
最重要的時候她比20歲的時候更加成熟了， 能夠調整好生活的節奏， 健身和照顧家庭完全不衝突。
jessica和女兒一起訓練
兩年前Jessica還只是進行單一的有氧運動， 體重下降後， 她開始配合力量訓練， 塑造肌肉線條。
當然家庭對她來說永遠是第一位， 就算身材還不算完美，
她還提醒想減肥的媽媽們， 不要操之過急， 感受到身材發生變化時， 再慢慢增加運動量。
Jessica不僅練出肌肉線條， 氣色也好了許多， 整個人看上去至少年輕了10歲。
對減脂已經相當有心得的她， 開通了自己的IG帳號， 除了每天向大家彙報自己的減肥過程和健身情況， 還經常曬與孩子們的家庭照。
現在Jesscia已經有近10萬粉絲， 網友除了佩服她狂生7胎的勇氣， 還覺得她的故事非常勵志。
她經常跟大女兒Alyssa一起健身， 一起做髮型， 兩人的合照看上去就是姐妹， 完全看不出她已經43歲了。
Jesscia覺得自己現在的生活充滿了活力， 她希望自己能夠一直保持這種平和的心態和健康的體態。
每個年齡都是最好的年齡， 欣然接受自己的老去， 熱愛當下的自己。
Jessica的下一步計畫是每週能夠去五天健身房， 更好的保持身材。
努力生活、好好健身， 因為歲月這把無情刻刀， 從來都會避開對自己嚴格管理的人~
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