眾所周知， 燕窩對人體的好處多多， 滋陰補肺、和中開胃， 壯陽益氣。 那些大明星如王靜瑩、賈靜雯懷孕後吃燕窩不手軟， 每月要花上百萬新臺幣呢。 那麼孕婦可以吃燕窩嗎？孕婦吃燕窩對胎兒好嗎？孕婦吃燕窩要注意什麼呢？
提供和補充孕產期所需營養物質
事實證明， 孕婦在懷孕初期由於嘔吐等原因一半進食很少， 相對來說營養物質的攝入吸收就會受到很大的影響。 而燕窩每天只需食用1-2調羹， 其所能補充的營養就能大於等於孕婦平常1日三餐所攝入的營養。
補充胎兒所需的“燕窩酸”
懷孕的頭三個月時對胎兒神經系統和各種器官生長發育最關鍵的時期，
預防產後妊娠紋
燕窩裡含有一種多肽類物質——表皮生長因數（EGF）， 它能刺激多種細胞分裂增殖， 促進細胞分化， 補充膠原蛋白， 對受損皮膚進行快速修復， 特別對於妊娠紋的預防有非常明顯的效果。