客家菜給人的另一深刻印象就是“大魚大肉”, 所以主料突出也是客家菜的一大特點。
客家人常吃的肉有豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、鯇(草魚)、雄頭(鱅魚)、河蝦等。 如果是家禽家畜的做法, 追求塊大、量多。 如果是魚肉做法, 則一做就是一整條。 在客家人的潛意識裡, 肉是貴菜, 量越大越好。 除主料突出外, “雜”也是客家飲食的重要特色。 所謂“雜”, 一是指蔬菜、野菜的種類特別多, 這與客家人靠山而居有著密不可分的關係。
客家地區的野菜多, 野果也多。 “雜”的另一個含義是內臟, 尤其是豬雜、牛雜、雞雜特別受到客家人的喜愛,
內臟(比如豬大腸)的清洗本身就是一件讓人頭疼的事, 更何況要想把它做得美味可口, 更加不簡單, 而客家人的智慧就恰好體現在對這些“雜”的烹調上。 雖然現代生活水準提高了, 但客家人也沒有輕易就放棄對“雜”的喜好, 以“雜”聞名的客家菜比比皆是。
客家人往往通過菜肴(顏色、樣式、命名、故事等)來寄託自己對未來美好幸福生活的嚮往和憧憬, 尤其是客家菜的命名具有豐富的文化蘊含。
又如, 大年初一, 客家地區不吃葷菜, 多數吃鹹菜、粉絲、青菜、白豆腐, 煮菜不用豬油, 素稱“食齋(災)”。 這一食俗則反映了傳統社會生活在山高水冷、地瘠民貧、災害頻仍的嶺南山區的客家人, 由於長期飽受天災人禍的困苦, 而表現出對平安的渴望與憧憬。 在眾多客菜食材中, 最為“吉利”的當屬雞。 所謂“無雞不成宴”。
其中原因當然與雞是客家人最多飼養的一類家禽有關, 但更重要的是雞象徵鳳凰。 “百鳥朝鳳”說的是鳳為百鳥之王, 為祥瑞之鳥, 客家人把鳳冠、彩羽、金尾的雞視為心目中的“鳳凰”, 所以客家地區有一道名菜“龍鳳湯”, 其中的“鳳”就是雞, 足見雞在客家人心目中的重要地位。 來到客家地區可以發現, 以雞為主題的飲食文化十分醒目, 客家人對雞的文化闡釋發揮得淋漓盡致。
拜神祭祖, 雞為三牲(雞、豬、魚)之首。 傳統社會鄉民饋贈物品, 雞是最為尊貴的禮物。 招待客人, 請吃雞比(雞腿)為最高禮遇。 男女結婚, 雞更是不可或缺的。 迎親時, 男方除送魚、豬肉外,