很多明星都有不為人知的一面
擁有各種小癖好
比如陳偉霆喜歡撓屁股
鹿晗喜歡穿大幾碼的鞋
大S曾為了美麗吃胎盤
範冰冰收藏了兩大櫃子假髮
打開櫃子， 那情形想想就很瘮人
“江直樹”鄭元暢曾染上吃衛生紙的惡習
還有一群人， 他們喜歡【裸睡】
▽
張柏芝：“我向來不喜歡穿著衣服睡覺。 ”
▽
林志玲自曝夏天喜愛裸睡：
“在私密的空間裸睡， 簡直是一種享受！”
▽
舒淇：“隨便怎麼睡， 只要開心就好。 ”
▽
小S曾在節目中自爆和女兒一起裸睡
▽
女神溫碧霞曾自曝鐘意裸睡
而且睡前一定要點玫瑰香薰， 並放八個枕頭
▽
《極限挑戰》裡張藝興睡覺被抓到光膀子
難道是裸睡嗎？
▽
玩真心話大冒險， 韓庚不假思索地說：
“我睡覺不穿衣服睡覺。 ”
▽
劉昊然也在採訪中承認裸睡是他的癖好
▽
裸睡到底是一種什麼感覺？
▽
為什麼這麼多明星都選擇裸睡？
裸睡可以助眠
越來越多年輕人為失眠所困
這個時候其實你只需要--脫！
裸睡有利於消除疲勞，放鬆肢體
睡眠品質差的人群不妨大膽嘗試哦
裸睡有益健康
國內外生物學家經過研究發現
裸睡不僅能使軀體舒展
而且對身體健康也有益處
有助於放鬆心情、消除疲勞
此外，對失眠、頭痛、腹瀉等疾病均有所幫助
裸睡可以減肥！
大家都知道睡覺時，人體會分泌“瘦素”
而裸睡更有利於進入深度睡眠
節食、減肥藥什麼的太弱啦！
分分鐘睡成“林志玲”
裸睡可以美容
瑪麗蓮.夢露這樣性感的女性都崇尚裸睡
還不快跟著她一起睡起來~
不僅有利於血液迴圈和神經調節
而且有利於皮膚的排泄和再生，增強免疫能力
看到這裡你們肯定躍躍欲試了
脫！！！
先別急著脫
有幾點還是要注意：
1.注意保暖
2.保持寢具衛生
3.注意空間私密性
4.不在外面（酒店等）裸睡
小瘦肉介紹一套在床上躺著就能瘦的動作
（不要裸著練哦）
❤
側身躺著，一隻腿開始畫圈
這個動作專瘦大腿外部肉肉
▽
側躺，腿向前踢，慢慢向後收
鍛煉大腿內部贅肉和小腿肌肉
▽
腿向前伸然後下壓，此時大腿會覺得酸痛
酸痛就代表有效果啦！
▽
每個動作記得換邊
一定要堅持一分鐘以上！
有人認為裸睡是一種好習慣
而有的人則認為裸睡不衛生
你覺得呢？
劉昊然也在採訪中承認裸睡是他的癖好
▽
裸睡到底是一種什麼感覺？
▽
為什麼這麼多明星都選擇裸睡？
裸睡可以助眠
越來越多年輕人為失眠所困
這個時候其實你只需要--脫！
裸睡有利於消除疲勞，放鬆肢體
睡眠品質差的人群不妨大膽嘗試哦
裸睡有益健康
國內外生物學家經過研究發現
裸睡不僅能使軀體舒展
而且對身體健康也有益處
有助於放鬆心情、消除疲勞
此外，對失眠、頭痛、腹瀉等疾病均有所幫助
裸睡可以減肥！
大家都知道睡覺時，人體會分泌“瘦素”
而裸睡更有利於進入深度睡眠
節食、減肥藥什麼的太弱啦！
分分鐘睡成“林志玲”
裸睡可以美容
瑪麗蓮.夢露這樣性感的女性都崇尚裸睡
還不快跟著她一起睡起來~
不僅有利於血液迴圈和神經調節
而且有利於皮膚的排泄和再生，增強免疫能力
看到這裡你們肯定躍躍欲試了
脫！！！
先別急著脫
有幾點還是要注意：
1.注意保暖
2.保持寢具衛生
3.注意空間私密性
4.不在外面（酒店等）裸睡
小瘦肉介紹一套在床上躺著就能瘦的動作
（不要裸著練哦）
❤
側身躺著，一隻腿開始畫圈
這個動作專瘦大腿外部肉肉
▽
側躺，腿向前踢，慢慢向後收
鍛煉大腿內部贅肉和小腿肌肉
▽
腿向前伸然後下壓，此時大腿會覺得酸痛
酸痛就代表有效果啦！
▽
每個動作記得換邊
一定要堅持一分鐘以上！
有人認為裸睡是一種好習慣
而有的人則認為裸睡不衛生
你覺得呢？