很多人在吃飯的時候喜歡喝水，
孩子是最喜歡邊喝水邊吃飯的，
所以大人總是會說邊喝水邊吃飯對胃不好，
吃完飯再喝。
那麼邊喝水邊吃飯真的對胃不好嗎?
從很多表明來說， 邊吃飯邊喝水一般是不好， 容易導致消化不良。 在人們吃飯之前， 胃酸就開始分泌， 因為人體看到食物， 聞到食物胃就是自動分泌胃液。
人們把飯吃進嘴巴裡， 首先要經過口腔裡的唾液攪拌， 然後在進去腸胃， 腸胃裡又有消化酶、胃液等， 假如邊吃邊喝水， 這樣就把這些消化物質釋稀掉了， 不僅會使腸胃負擔加重， 會變的消化不良， 而且還會導致食物的營養吸收不完全， 長期如此， 會造成營養不良。
而對於正在發育的孩子來說， 養成邊吃飯邊喝水的習慣是很不好的， 這樣會導致發育不良。 有些人本身腸胃不好的話， 這種吃飯習慣就會引起慢性胃炎， 可能還會加重胃病， 所以大家要儘量改掉邊吃飯邊喝水的習慣。
邊吃飯邊喝水是對身體不利的， 可是吃飯之前其實是可以適量的喝一些水或者湯的， 並且要小口的喝， 這樣可以更好的促進胃液的產生。 有人就會說， 既然吃飯的時候不可以喝水， 那吃完飯之後立馬喝水應該是可以的吧?
其實這也是一種錯誤的做法， 這樣導致的後果跟邊吃飯邊喝水是一樣的， 也會導致腸胃的負擔壓力加大， 沖淡了腸胃中的消化酶， 也會造成消化不良。 有時候吃飯的時候會感覺比較幹， 但是遵循吃飯時不喝水原則，
除了以上的情況外， 還有一種最容易發生的就是湯泡飯。 尤其是對於小孩子來說， 假如說菜的味道不符合小孩子的口味，
但是這種做法和邊吃飯邊喝水習慣沒有什麼兩樣， 造成的影響跟邊喝吃飯邊喝水的結果一樣。 把湯泡在飯裡吃， 這樣會浪費一碗好湯， 和不在吃飯之前或者吃飯之後慢慢喝湯呢?