傳宗接代一直是中國人最重視的一件事情，
可能正是因為國人對於下一代的重視，
中國才有今日的世界強國之稱謂。
曾經風靡中國的一句話是這樣說的，
不能讓孩子輸在起跑線上。
那麼，
孩子的起跑線究竟應該從哪算起呢?自然是孩子在媽媽肚子裡時就是其人生的開始了。
那麼作為媽媽，
又可以為還在其子宮內的孩子提前做些什麼呢?
還在媽媽子宮裡的孩子汲取營養的方式是與其媽媽緊密相關的， 想要讓腹中的胎兒更加聰明， 讓其贏在人生的起跑線上， 孕婦們需要有更加科學和更有利於孩子的飲食規則。
第一、孕婦的飲食必須是營養全面的， 在孕婦選擇食物的時候， 必須要杜絕挑食的問題。 胎兒的腦部前期發育所需的營養類別是很多的， 所以在飲食的選擇上必須要保證營養的全面性， 這樣才能夠防止胎兒出現營養缺乏問題。
第二， 在孕婦飲食營養中， 營養均衡也是我們必須要考慮的問題， 其脂肪以及蛋白質的攝入要處於一個平衡的最佳狀態。
第三、要保證孕婦食物的天然性， 現在的很多食材都是經過了精細加工的， 而加工過的食材很有可能已經流失了一部分營養，
有一些食物是特別適合孕婦在孕晚期時食用的， 比如鵪鶉、海產品、芝麻、核桃以及紅棗。
1、鵪鶉。 鵪鶉含有較多的卵磷脂， 而卵磷脂是胎兒腦部發育所必須的。
2、海產品。
3、芝麻。 芝麻則有補血健腦的功效， 對於胎兒的早期智力形成有一定的好處。
4、核桃。 核桃也有豐富的營養， 並且能夠增強胎兒腦部神經細胞的活力。
5、紅棗。 紅棗除了補血的功用之外， 其內也存在豐富的葉酸， 而胎兒腦部發育需要葉酸的説明。
另外， 孕婦在孕期除了需要均衡科學且充足的營養物質之外， 還需要一個健康的心理。 很多孕婦懷孕時容易患上很多心理疾病， 如焦慮症等， 所以孕婦可以在孕期必須要有適合自己的娛樂生活， 以調節心態。