當歸生薑羊肉湯是一道備受推崇的冬季進補藥膳， 可這道藥膳並不適合所有人， 一般氣(血)虛質、陽虛質的人才適合。
那麼怎麼瞭解自己該不該進補呢?如果要， 又該吃些什麼呢?別急， 伸伸舌頭你就知道。
1、寒痰瘀阻質
這個舌頭舌質很淡， 偏紫黯， 舌苔很厚， 苔色白， 是很典型的寒痰瘀阻型體質， 此類人不適合進補， 而應該溫化寒痰、活血化瘀。
此舌象很紫， 苔薄而少， 是典型的瘀血型體質。
2、濕熱質
這個舌頭舌質偏紅， 舌苔黃膩， 是典型的濕熱型體質， 此類人也不適合進補， 而應該清熱化痰。
3、平和質
此舌象舌質淡紅， 苔薄而稍偏少， 接近平和質。 此類人均衡飲食即可。
4、氣虛質
此舌象舌質淡紅而稍偏淡， 苔薄， 舌邊有齒痕， 舌體篇薄而稍偏小。 是典型的氣虛型體質舌象。 有類似舌象的人可進補， 主要是以健脾益氣為主。 食物中大米、小米、糯米、黑米等穀類， 土豆、地瓜、山藥、紫薯等薯類， 黃豆、黑豆等豆類， 具有健脾益氣的作用。
5、陰虛質
此舌象舌紅少苔， 是典型的陰虛型體質舌象。 有類似舌象的人可進補滋陰的食物， 例如銀耳、百合、蓮子。
6、陽虛質
此舌象舌質很淡，舌苔薄，是典型的陽虛質舌象。有類似舌象的人可以進補當歸生薑羊肉湯。
此舌象舌質很淡，舌苔薄，是典型的陽虛質舌象。有類似舌象的人可以進補當歸生薑羊肉湯。