香蕉是最常見的水果之一， 人們購買香蕉時總喜歡買外皮金黃無斑的， 認為表皮有黑色斑點的香蕉是壞掉的， 不能吃。 其實， 長黑斑的香蕉不但能吃， 在某些方面功效更強哦。
香蕉皮出現少量黑斑， 是這個香蕉“熟透了”的表現， 只要果肉顏色正常， 是可以安全食用的， 而且口感更好， 甜度更高， 營養價值也更好。
降低血壓
長斑的香蕉鉀含量更豐富， 並且鹽份低， 是最理想是降血壓水果， 能降低血壓， 減少中風幾率。 而色澤金黃的香蕉這方面的功效就要略遜一籌了。
補血效果好
長黑斑的香蕉鐵質含量更高， 能刺激血液內的血色素， 補血效果更好， 能有效預防和改善貧血現象。
治療便秘效果好
長斑的香蕉中纖維質含量很高， 更有助於恢復腸胃的正常活動， 達到治療便秘的效果， 而不熟的香蕉這一功效就不太強了。
提高記憶力的功效更強
香蕉有提高記憶力的作用， 其中起作用的就是鉀元素， 長斑的香蕉鉀含量更高， 在提高記憶力、專注力等方面功效更強。
解酒功效強
長斑的香蕉還有很好的解酒作用哦， 宿醉之後， 用長斑的香蕉和蜜糖一起榨成汁喝， 能緩解頭痛現象， 還能讓胃變得很舒服。
所以， 大家不要以貌取人， 長黑斑的香蕉吃了對身體更好哦。 但是， 如果香蕉裡面的果肉也呈現黑色， 那就是真的壞掉了， 這樣的香蕉就不要吃了。
此外， 大家在儲藏香蕉時， 千萬不要放進冰箱冷藏， 容易凍壞， 影響口感。 香蕉是熱帶水果， 最好放在室內陰涼、乾燥、通風處，